Как улучшить состояние и здоровье ногтей ?

Каждая девушка желает иметь красивые, здоровые ногти, но не каждая может похвастаться состоянием своих ногтей. К тому же красота и ухоженность ногтей являются показателем опрятности девушки, поэтому нужно содержать их в порядке. Для этого требуется регулярно питать ногти витаминами, маслами, делать ванночки.

Очень полезными для здоровья ногтей являются витамины А и Е. Отличным вариантом являются витамины в виде полупрозрачных капсул. Чтобы «накормить» ноготки витаминами, нужно проткнуть шарик и втереть его содержимое в ногтевые пластины. Такой процедуры будет достаточно всего 1-2 раза в неделю.

Также для здоровья ногтей необходимо часто устраивать для них лечебные ванны. Для таких процедур можно использовать оливковое масло, лимон, йод, морскую соль, а также мед. Длительность принятия ванн для ногтей – 5–10 минут. Уже через пару недель ногти станут заметно крепче и сильнее.

Для того чтобы отбелить ногтевую пластину, а также напитать ее витамином С, потребуется лимон. Необходимо проткнуть его срез ногтями и подержать их в таком положении около 5 минут. А чтобы ногти не становились желтыми от лака рекомендуется каждый раз использовать базу под маникюр. Это защитит ногти от воздействия пигментов, содержащихся в цветных лаках.

Если отрастая ногтевая пластина становится прозрачной, отбелить ее поможет паста, состоящая из 1 чайной ложки перекиси водорода и 2 чайных ложек пищевой соды. Данное средство нужно втереть в свободный край ногтя и оставить на 5 минут. Повторять процедуру 1 раз в неделю.

Правильное подпиливание также поспособствует восстановлению и сохранению здоровья ноготков. Верным решением станет использование картонной либо стеклянной пилки вместо металлической, которая сильно расслаивает ногти. Также рекомендуется во время опила не водить пилочкой в разные стороны, а двигать ей только в одном направлении. Это также поможет избежать расслоения ногтевой пластины.

Не стоит забывать об увлажнении ногтей. Приобретение и использование увлажняющего крема станет немаловажным пунктом в уходе за ногтями.

Обрезать ногти лучше всего не ножницами, а маникюрными кусачками и только после водных процедур, когда ногтевая пластина станет мягкой. Подпиливать же ногти следует только тогда, когда они сухие.

Не рекомендуется часто красить ногти лаками темных оттенков. Как известно, темный лак способен въедаться в ногтевую пластину.

Желательно отказаться от средств для снятия лака, которые содержать ацетон, т. к. со временем он разрушает поверхность ногтя.

Существенное влияние на состояние ногтей оказывают такие внешние факторы, как жара и холод, поэтому в любую погоду следует позаботиться о том, чтобы защитить ногти от воздействия слишком низких или высоких температур. Также не стоит пренебрегать защитными перчатками во время уборки или мытья посуды, так как использование при этом химических средств очень повредит состоянию не только ногтей, но и кожи рук.

Для того чтобы ногти перестали расслаиваться и ломаться, нужно ежедневно смазывать их йодом. Разумно делать это перед сном, так как за ночь йод впитается и утром не останется никакой желтизны. Двухнедельного курса использования йода будет достаточно, чтобы ногти стали сильнее и крепче.

Одним из наиболее важных пунктов в укреплении ногтей является корректировка рациона питания. Крайне полезными продуктами являются рыба, говяжья и свиная печень, куриное белое мясо, яйца, а также всевозможные ягода, фрукты и овощи. С употреблением этих продуктов можно пополнить запасы всех витаминов и микроэлементов в организме, требуемых для улучшения здоровья ногтей.

Автор статьи

Алина Аксенова

Алина является практикующим врачом-косметологом, в профессии более 15 лет. Владеет всеми современными методиками в косметологии, работает исключительно на сертифицированных препаратах, может подобрать для вас индивидуальную программу.

Задать вопрос