Джейн Фонда — актриса, писательница, филантроп, продюсер и активистка. В 81 год она выглядит шикарно: фигуре и состоянию кожи знаменитости завидуют миллионы женщин. На вручении кинопремии «Оскар» в 2018 году звезда появилась в обтягивающем белом платье, поразив всех своим подтянутым силуэтом и обаятельной внешностью. Секреты красоты и молодости Джейн Фонды хотят раскрыть многие представительницы прекрасного пола, и мы с удовольствием поможем это сделать.
Спорт в жизни Джейн
Регулярные упражнения — одна из причин, по которым Фонда выглядит так хорошо на красной дорожке в своём возрасте
Систематические физические нагрузки актриса считает лучшим лосьоном молодости. С юных лет она занимается силовой аэробикой и даже записала несколько дисков с упражнениями, которые стали популярны по всему миру. В 2010 году с протезом вместо бедра и искусственным коленом звезда решила вернуться к истокам, создав видеокурс для пожилых людей. Нагрузки в нём стали немного мягче и предназначены для сохранения формы.
«Двигайся или растеряешь всё лучшее!» — призывает Джейн.
Всю жизнь Фонда занимается спортом и посещает тренажёрный зал. Именно поэтому даже в 81 год прессу звезды может позавидовать любая девушка.
Питание для красоты
Джейн говорит, что есть нужно только тогда, когда вы голодны, а не потому, что время настало
В молодости актриса страдала и булимией, и анорексией. Ей пришлось пройти через жёсткие испытания и перевернуть с ног на голову пищевые привычки.
«Я выбрала жизнь, — делится Джейн. — Просто однажды не захотела выглядеть, как облезлая тушка индейки…»
Впервые о вопросах здорового питания Джейн задумалась в 30 лет во время беременности. Она исключила из жизни кофе, алкоголь и сигареты, стала употреблять больше молочных продуктов и овощей. По совету личного диетолога Фонда начала снижать количество жирного мяса в своём рационе, отказалась от мучного и сладкого, сократила потребление соли. Ежедневно в её меню присутствует печень, рыба, фрукты и большое количество воды.
Актриса уверена, что рацион должен быть сбалансированным, а вот каких-либо диет нужно полностью избегать.
Секреты ухода за кожей
Фонда считает, что обращаться к пластическим хирургам не зазорно
Спорт и правильно питание как нельзя лучше подтягивают кожу, но не стоит забывать и о внешнем уходе. У Джейн есть фирменный рецепт очищающей маски, которую она делает пару раз в месяц. Для этого кукурузную муку следует смешать с водой до получения однородной кашицы, нанести смесь массажными движениями на распаренное лицо, избегая кожи вокруг глаз, и оставить на 10–15 минут.
После такой процедуры неплохо бы увлажнить кожу питательным кремом. Или, если есть свободное время, сделать домашнюю маску, которую тоже использует актриса. Для её приготовления следует взбить толчёные зёрна пшеницы с яичным желтком. Маска наносится тонким слоем на лицо. Через несколько минут, когда масса чуть подсохнет, накладывается второй слой, затем — третий. Смесь остаётся на коже минут 20, а затем смывается холодной водой. Дополнительно в качестве увлажнения можно пользоваться дневным кремом.
В арсенале звезды нет дорогих средств по уходу за лицом. Она пользуется народными методами, но как-то всё же призналась, что обращалась к пластическому хирургу.
«Я устала от разницы между тем, как я себя чувствую, и тем, как я выгляжу», — поделилась звезда.
Стиль Фонды
Джейн по праву можно назвать королевой брючных костюмов: в них она появляется и в повседневной жизни, и на красных дорожках.
Актриса признаётся, что в душе чувствует себя моложе, чем в 30 лет
Каждый её образ выглядит элегантно. Она всегда искусно подбирает аксессуары и украшения, а также любит подчеркнуть стройную талию с помощью вырезов и широких ремней.
Комбинезон на Джейн Фонде смотрится не хуже, чем на молодой девушке
Джейн одевается не по возрасту. Она запросто выходит в свет в цветочных платьях и обтягивающих комбинезонах. Одежда помогает ей выглядеть свежее и моложе. Актриса советует всем женщинам при выборе наряда ориентироваться на свою фигуру, вкус и моду — на всё, только не на возраст.
Джейн Фонда любит крупные украшения
В будние дни Джейн не менее яркая и эффектная. Чаще всего её можно увидеть в приталенных жакетах, блузках, узких брюках и в обуви на шпильках.
Грация Джейн заметна и на официальных мероприятиях, и в повседневной жизни
У Джейн Фонды есть чему поучиться. В свои годы она продолжает оставаться стильной, стройной и красивой. По её мнению, жизнь после 60 лет только начинается, и пожилой возраст — это не приговор. Главное, оставаться внутри молодой.
Навигация
Предыдущая статья: ← Секреты красоты и молодости Дженнифер Лопез
Следующая статья: Секреты красоты Веры Брежневой →
