Show

Секреты красоты и молодости Екатерины Климовой

Екатерина Климова — российская актриса, мать четверых детей и просто привлекательная женщина. В 40 лет ей удаётся сохранять стройную фигуру и выглядеть гораздо моложе своих лет. На светских мероприятиях она умело демонстрирует своё чувство вкуса, подчёркивая все достоинства. Секреты красоты и молодости Екатерины Климовой волнуют многих женщин, а знаменитость не пытается их скрыть.

Питание

Екатерина Климова пьёт кофе

Екатерина Климова считает завтрак самым важным приёмом пищи, ради которого стоит вставать пораньше

По словам самой Екатерины Климовой, основной секрет её стройности — генетика. Но глупо полагать, что свои 53–55 кг при росте 170 см актриса удерживает без дополнительных усилий. Она привыкла к здоровой пище, но не соблюдает никакого определённого режима.

Её система состоит из четырёх главных правил:

  • употребление большого количества воды;
  • отказ от слишком жирных и калорийных блюд;
  • творог во время завтрака;
  • тщательное изучение состава и срока годности продуктов.

«Вместо куска мяса я лучше съем овощной салат, а на гарнир подам печёный картофель. Если уж и употребляю мясо, то только в качестве обычной отбивной без соуса, грибов и сметаны», — говорит актриса.

Екатерина никогда не придерживалась жёстких диет и считает, что в начале похудения обязательно нужно советоваться с врачом, ведь лишний вес может быть обусловлен проблемами с эндокринной системой. Самой ей удалось избавиться от лишних килограммов после беременности благодаря ненормированному рабочему графику, из-за которого не было времени нормально поесть.

Спорт

Екатерина Климова на пляже

По мнению Екатерины, в погоне за красотой не нужно стремиться к недостижимому и вредить своему здоровью

Каждое утро Екатерины начинается с разминки, а пару раз в неделю ей удаётся выбраться в спортзал, где она сочетает силовые и аэробные нагрузки под руководством личного инструктора.

«Для идеального животика надо сто раз в день отжаться от пола или столько же медленно поднимать и опускать прямые, напряжённые ноги из положения лёжа», — делится своим секретом Климова.

А также актриса использует довольно эффективный метод для поддержания тела в тонусе: в течение 10 секунд сильно напрягает, а потом расслабляет мышцы в проблемных зонах. Такие упражнения нужно выполнять не менее 20 минут в день.

Массаж

Екатерина Климова в комбинезоне винного цвета

Массаж входит в комплекс процедур, помогающих актрисе оставаться в отличной физической форме

В жизни актрисы массаж присутствует регулярно. Он помогает звезде расслабиться и поддерживать фигуру в форме. По мнению Климовой, вид массажа должен подбирать хороший специалист.

После родов она приобрела для себя коврик-аппликатор, с которым не расстаётся даже на гастролях. Он улучшает кровообращение и снимает боль в суставах.

Забота о волосах

Екатерина Климова держит в руках краску Garnier

Для ухода за волосами и кожей актриса часто использует продукты Garnier

Актриса является представителем Garnier и для окрашивания волос использует краску из линейки Color Naturals. А также она часто прибегает к услугам экспертов торговой марки.

«Без их советов я бы не обошлась: профессия заставляет мыть голову каждый день», — рассказывает звезда.

В дни, свободные от съёмок, Екатерина даёт отдых волосам: моет раз в три дня и старается реже расчёсывать.

Уход за кожей

Екатерина Климова с цветами

Молодость кожи актрисе помогает сохранить комплексный уход

Чтобы обеспечить правильный уход, Екатерина не раз обращалась к косметологу. Теперь в летнее время она уделяет большое внимание увлажнению кожи, используя крема с spf. А для холодного периода в арсенале актрисы всегда имеется средство Garnier «Защита от морщин».

Стиль

Екатерина Климова

Екатерина Климова не против акцентных вещей в образе

Екатерина не любит модные эксперименты, предпочитая сдержанный casual или классический стиль. Она умело сочетает цветовые оттенки и различные фасоны.

Для Красной дорожки и светских мероприятий Екатерина выбирает элегантные наряды: платья в пол, брючные костюмы, юбки годе, обувь на шпильках.

Екатерина Климова в красном платье

Екатерина всегда прекрасно выглядит на светских мероприятиях

А в повседневной жизни предпочитает удобную одежду: свободные кардиганы, узкие джинсы, широкие блузы. Обувь тоже комфортна — кроссовки, лоферы, реже туфли на широком каблуке.

Екатерина Климова в полный рост

В повседневной жизни актриса предпочитает обувь на плоской подошве

Жизненным девизом Екатерины Климовой является утверждение «под лежачий камень вода не течёт». Она уверена, что если не прилагать больших усилий к какому-либо делу, то не стоит ждать успеха. А вот если задаться целью и идти к мечте, несмотря на все препятствия, то вы обязательно добьётесь своего.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Вверх
© 2019    Сайт manikyres.ru | | При копировании материалов ссылка на сайт обязательна |

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?