8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Кожа рук и ногти нуждаются в постоянном уходе. Солнце, сухой воздух порой оказывают на них негативное влияние. Нередко возникает проблема ломкости и расслоения ногтей. Есть несколько способов сделать их крепкими в домашних условиях.

Причины ломкости ногтей

Одни из правил, которое нужно соблюдать, если вы хотите, чтобы ногти были крепкими — сбалансированное питание

Причиной ломкости и расслоения ногтей могут быть как внутренние факторы, так и внешние:

• неправильное питание;
• стресс;
• слабый иммунитет;
• погодные условия и смена сезона;
• отсутствие какого-либо ухода;
• механические повреждения.

В любом случае начинать необходимо с устранения, по возможности, негативных факторов, влияющих на здоровое формирование ногтевой пластины, а затем уже лечить её домашними способами.

Ногтям требуется регулярный уход

Как сделать ногти крепкими в домашних условиях

Если проводить регулярное лечение и осуществлять тщательный уход, не устранив первопричину, возможно, удастся на некоторое время привести ногти в здоровое состояние, но позже проблема снова проявится.

Сбалансированное питание

Пожалуй, первое, что стоит сделать — пересмотреть рацион. Неправильное питание влечёт за собой массу проблем, и организм не получает витаминов и полезных элементов, необходимых для здоровья.

В вашем рационе должно быть достаточно:

• витамина D;
• кремния;
• цинка;
• калия;
• фосфора;
• железа;
• магния.

Не пренебрегайте правильным питанием

Постарайтесь включить в свой рацион:

• бобовые и орехи;
• молочные продукты;
• ягоды, мёд, сухофрукты;
• зелень и салаты;
• овощи и корнеплоды;
• растительные жиры;
• говядину, рыбу, субпродукты, яйца.

Правильный уход

Чтобы облегчить уход и предотвратить дальнейшее ухудшение состояния ногтей, обеспечьте регулярный уход.

1. Обрежьте ногти коротко, оставив 2–3 миллиметра свободного края. Нужно именно обрезать, чтобы убрать расслоение.
2. На время откажитесь от покрытия декоративным лаком и использования жидкости для его удаления (даже без ацетона).
3. Покройте ногти специальным составом, насыщенным минералами. Оно поможет сохранить целостность ногтевой пластинки.
4. Делайте лечебные ванночки. Один день с добавлением морской соли, второй — вода с лимонным соком или эфирным маслом цитруса (достаточно 5 капель на мисочку для маникюра).
   

   В ванночу можно добавить сок лимона или морскую соль

5. После двадцатиминутной ванночки тёплое оливковое масло втирайте в кутикулу и ногтевую пластинку. Можно смешать масло с глицерином.
   

   Проводить процедуру нужно 15–20 минут

6. Через одну неделю сделайте маникюр. Тщательно срежьте всю кутикулу, снова обрежьте ногти. Нанесите лечебный лак, а сверху — защитный.

Использование специальных средств

Процесс лечения дома может осуществляться разными способами, с использованием различных средств.

Лечебный лак

Первое и наиболее доступное, что приходит в голову, когда ногти становятся слабыми. Средство в виде прозрачного или чуть заметного оттенка лака действует быстро и эффективно. Он питает ногтевую пластину и защищает от повреждений.

Лечебный лак поможет защищить ногти от повреждений

Масла

Самое лучшее — оливковое, но можно использовать любое растительное или базовое косметическое масло. Для усиления эффекта в него необходимо добавить аптечный витамин Е.

Витаминный пластырь

Новый в ногтевом сервисе продукт для ухода, который наклеивается на пластину ногтя и насыщает её кератином и витаминными комплексами.

Укрепляющий гель

В отличие от лака он активирует действие только под ультрафиолетовой лампой. Покрытие можно сделать в салоне или дома (при наличии УФ-лампы). Для слабых и ломких ногтей от природы это, пожалуй, единственный способ сделать пластину крепче.

Укрепляющий гель-лак можно нанести дома, если у вас есть УФ-лампа

Другие средства

И обязательно народные средства, которыми не стоит пренебрегать, а нужно пользоваться постоянно, даже когда ногти в порядке, в целях профилактики. Это ванночки, компрессы, втирания, эфирные масла, травяные аппликации. Ногти будут крепкими и здоровыми, если неустанно заботиться о них.

Как связаны ногты и общее здоровье организма

Если четыре недели спустя результата не будет, необходимо заняться своим здоровьем, поскольку ногти — это индикатор состояния всего организма.

Нередко ломкость ногтей связана со здоровьем внутренних органов

Присмотритесь к тому, каким образом ногти слоятся и ломаются, обратите внимание на их форму и цвет:

• похожи на напёрстки, с бугристой поверхностью — возможно, это псориаз;
• становятся выпуклыми — проблемы с лёгкими;
• утончаются и ломаются — нехватка кератина;
• напоминают по форме ложку — недостаток железа;
• покрываются белыми пятнами — продолжается дефицит цинка и кальция;
• расслаиваются, приобретая желтоватый цвет — вероятны проблемы в печени;
• синеватые — проблемы с кровообращением;
• в серых или чёрных пятнах — грибок.

Во всех случаях отсутствия эффекта от длительного домашнего лечения необходимо обращаться к специалисту. Это может быть терапевт или врач-дерматолог.

Автор статьи

Алина Аксенова

Алина является практикующим врачом-косметологом, в профессии более 15 лет. Владеет всеми современными методиками в косметологии, работает исключительно на сертифицированных препаратах, может подобрать для вас индивидуальную программу.

Задать вопрос