Популярная балерина последнее время вплотную занялась собой. Она не только преобразилась и сменила имидж, но и села на жесткую диету, теряя один за другим ненавистные килограммы.
В рационе остались только овощи
Капусту, зелень, листья салата, куриные или перепелиные яйца Анастасия ест исключительно на ужин. Салат из свежей зелени балерина заправляет лимонным соком. Иногда Волочкова может позволить себе добавить в рацион щепотку черного перца или стручок острого свежего для лучшего метаболизма. Впрочем, нередко Анастасия после тяжелого трудового дня напрочь забывает о еде и ложится спать, не притронувшись к своему любимому овощному салату.
Грибы – отличный источник белка
Не забывает Волочкова добавлять в свой рацион и белок. Грибы, отварная курица без кожицы и соли, а также сырые и вареные куриные яйца – вот главные источники белка в рационе балерины. Грибы Анастасия предпочитает готовить на гриле или запекать в духовке.
Ходят слухи, что похудение Анастасии связано не столько с желанием привести фигуру в порядок, сколько с тем, что у нее появился новый поклонник, ради внимания которого звезда и пошла на радикальные меры.
Тан – напиток стройности и долголетия
Тан занимает почетное место в рационе звезды. Это кисломолочный напиток на козьем или коровьем молоке с лактосбраживающими дрожжами, болгарской палочкой и термофильным стрептококком. Звезда призналась, что иногда вместо порции зеленого салата или кусочка куриной грудки она отдает предпочтение стакану этого напитка. Также нередко в течение дня Анастасия пополняет им свои силы, а еще напиток помогает поддерживать пищеварение.
Полный отказ от алкоголя
В адрес Анастасии Волочковой регулярно сыпятся обвинения в пьянстве. Многие фолловеры считают, что увлечение спиртными напитками перешло у Волочковой в хроническую форму. Сама же звезда неоднократно упоминала, что может позволить себе бокал красного сухого вина за ужином. Однако в одном из последних интервью Волочкова заявила, что напрочь отказалась от какого-либо алкоголя во благо своего здоровья и фигуры.
Что входит в дневной рацион
Утро звезды начинается со стакана теплой воды с несколькими каплями лимонного сока. Далее балерина может съесть маленький кусочек отварной куриной грудки без соли или полчашки супа том-ям на основе овощей и с добавлением острых специй. Обед Волочкова часто пропускает в связи с очень плотным графиком. А на ужин предпочитает сырые перепелиные яйца и листья салата.
Навигация
Предыдущая статья: ← Эволюция образа Алены Апиной – от «юбочки из плюша» до зрелой элегантности
