Маски против прыщей и чёрных точек в домашних условиях: свойства и применение

Проблема образования прыщей и чёрных точек на поверхности лица беспокоит мужчин и женщин всех возрастов. Для некоторых патология уже является нормой и не доставляет дискомфорта. Однако большинству людей хочется решить проблему. Аптеки и косметические магазины предлагают множество средств против неприятных образований, но все они в последствии могут навредить здоровью кожи. Именно поэтому рекомендуется обратить внимание на натуральные продукты. Последние чаще всего используются для приготовления масок. Но прежде чем активно применять составы, необходимо ознакомиться с их нюансами.

Что представляют собой прыщи и чёрные точки

Чёрные точки представляют собой застоявшийся секрет сальных желёз. Как правило, пробки имеют длину 0,1–3 мм. Если эти образования воспаляются, то возникают угри (прыщи). Последние нередко служат причиной болевых ощущений во время прикосновения к коже.

Сначала пора забивается и образуется чёрная точка, а затем начинается воспаления и возникает прыщик

Причины возникновения

Основная причина возникновения чёрных точек и прыщей — это закупоривание пор кожным салом или какими-либо веществами, попадающими на поверхность лица извне (пыль и т.д.). Основными предпосылками к этим процессам служат следующие факторы:

• Неправильный уход. Неграмотно подобранные средства для очищения, увлажнения, тонизирования и питания кожи лица могут стать причиной чрезмерной активности сальных желёз. В связи с этим поры не успевают очищаться от избытка секрета, из-за чего образуются пробки. Последние при отсутствии необходимых мер (чистки у косметолога и т.д.) превращаются в чёрные точки.
• Жирный тип кожи. В этом случае сальные железы выделяют больше секрета, чем обычно.
• Неправильное питание. При недостаточном поступлении в организм необходимых компонентов функционирование кожи ухудшается. Клетки работают в менее активном режиме, из-за чего в порах могут возникать застои сального секрета. Кроме того, наличие большого количества вредных продуктов (газировки, чипсов, шоколадок и т.д.) в рационе также пагубно влияет на здоровье кожи. Дело в том, что избыток соли, сахара, красителей и других добавок провоцирует замедление клеточного метаболизма. В связи с этим кожа реже обновляется, что приводит к скоплению в порах различных загрязнений.
  

  Фаст-фуд и другие вредные продукты негативно отражаются на здоровье кожи

• Гормональный сбой. Чаще всего прыщи и чёрные точки можно наблюдать у подростков, а также у женщин в период беременности и климакса. Избыток синтезируемых организмом гормонов пагубно сказывается на здоровье кожи. В этом случае бороться с проблемой особенно сложно. Как правило, устранить образования удаётся только при обращении к специалистам: косметологу и эндокринологу.
• Отсутствие своевременного очищения кожи. Некоторые девушки имеют привычку ложиться спать с макияжем. Это прямой путь к образованию прыщей и чёрных точек. Дело в том, что косметические продукты имеют свойство проникать глубоко в поры, если их вовремя не удалить с поверхности лица.
• Вредные привычки. Курение и алкоголь способствуют нарушению работы сальных желёз. Последние начинают выделять много секрета, из-за чего поры забиваются.
  

  Если вы хотите иметь здоровую и красивую кожу, откажитесь от курения и алкоголя

• Отсутствие физической нагрузки. Во время занятий спортом к коже активно приливает кровь. Последняя содержит в себе молекулы кислорода, витамины и другие необходимые для нормального функционирования клеток компоненты. Малоподвижный образ жизни — не самая частая причина образования прыщей и чёрных точек, но если другие предпосылки исключены — обратите на этот пункт внимание.
  

  Любая физическая нагрузка положительно сказывается на внешнем виде кожи

• Плохая экология. В воздухе современных городов содержится много пыли и химикатов. Микроскопические частички грязи и различных выхлопов при попадании на поверхность кожи способствуют постепенному забиванию пор. Старайтесь как можно чаще бывать на природе, чтобы кожа получала чистый кислород.
• Постоянный стресс. Нервное напряжение всегда сказывается на внутреннем и внешнем состоянии организма, в том числе и на коже.

Что представляют собой домашние маски против прыщей и чёрных точек

Домашние маски против прыщей и чёрных точек представляют собой активные составы, которые наносятся на поверхность лица и выдерживаются определённый период. Принцип действия средств основан на глубоком проникновении полезных компонентов в клетки. Таким образом питательные, увлажняющие и матирующие вещества влияют на кожу особенно эффективно.

Полезные свойства

Основными полезными свойствами домашних масок против прыщей и чёрных точек для лица являются:

• Очищающее. Как правило, в составах масок содержится соль или другие ингредиенты, избавляющие поверхность лица от скопившихся загрязнений.
• Обновляющее. Благодаря активным компонентам масок кожа чаще и быстрее обновляется, что обеспечивает лицу здоровый внешний вид.
• Регенирирующее. Маски, которые содержат в своём составе масла, фрукты и другие питательные ингредиенты, способствуют быстрому затягиванию ранок и других повреждений кожного покрова.
• Матирующее. Обычно маски против прыщей и чёрных точек обладают подсушивающим эффектом. Благодаря этому пропадает жирный блеск, а кожа выглядит более матовой.
• Отбеливающее. В масках нередко содержится лимонный сок, сода и другие продукты, устраняющие пигментацию и выравнивающие цвет лица.
• Защитное. В некоторых масках содержатся растительные масла, которые образуют на поверхности кожи защитную плёночку. Последняя остаётся даже после смывания состава и делает кожу менее уязвимой к воздействию ветра, ультрафиолетовых лучей и других агрессивных факторов окружающей среды.
• Увлажняющее. Практически в каждой маске содержаться такие ингредиенты, как: кисломолочные продукты, сок алоэ, глицерин и так далее. Эти компоненты наполняют клетки влагой и предотвращают обезвоживание кожи.
• Питательное. Фруктовые кашицы, овсяные хлопья и некоторые другие продукты, содержащиеся в масках, наполняют кожу полезными веществами.

Эффективность и длительность использования

Эффективность домашних масок против прыщей и чёрных точек зависит от следующих факторов:

• Состав маски.
• Регулярность проведения процедур.
• Правильный уход за кожей до и после сеанса.
• Индивидуальные особенности кожи (тип, чувствительность и т.д.).

В связи с перечисленными факторами результативность использования составов будет отличаться для каждого конкретного человека. Но в любом случае небольшой эффект появится по прохождению курса процедур. Последний, как правило, включает в себя 12–15 сеансов. Делать маски при этом рекомендуется дважды в неделю. Если результат вас устраивает, осуществляйте максимальное количество процедур. По окончании курса отдохните 2–3 недели, после чего сеансы можно будет повторить.

Таблица: преимущества и недостатки использования домашних масок против прыщей

Применение домашних масок против прыщей и чёрных точек

При использовании самостоятельно приготовленных составов для борьбы с прыщами и чёрными точками необходимо учесть несколько основных моментов:

• Подготовка кожи к процедуре.
• Правильное нанесение состава на поверхность лица.
• Последующий уход за кожей.
• Рецепты. Рекомендуется ознакомиться со всем разнообразием составов, чтобы выбрать для себя наиболее подходящий.

Подготовка кожи к процедуре

Именно от этого этапа в большей степени зависит эффективность маски. Следуйте предложенному алгоритму:

1. Снимите макияж. Для этого используйте привычное вам средство: лосьон, мицеллярную воду или другое.
   

   Снимать макияж перед нанесением маски рекомендуется любым привычным методом

2. Ополосните лицо. При этом рекомендуется применить капельку очищающего геля или пенки.
   

   После снятия макияжа следует умыться водой с очищающим средством

3. Распарьте кожу. Для этого рекомендуется посетить сауну или баню. Кроме того, можно сделать паровую ванночку следующим образом:
   1. Столовую ложку сухих цветков ромашки залейте 500 мл кипятка. Поставьте ёмкость с жидкостью на медленный огонь и подождите 10 минут.
      

      Ромашка успокаивает и смягчает кожу

   2. Добавьте к ароматной воде несколько капель эфирного масла: апельсинового, мятного или лимонного.
      

      Мятный эфир освежает кожу и борется с раздражениями

   3. Когда жидкость немного остынет, наклонитесь над ёмкостью. Рекомендуется укрыться сверху полотенцем, чтобы пар не распространялся по комнате, а воздействовал только на кожу.
      

      При осуществлении паровой ванночки рекомендуется воспользоваться полотенцем

   4. 5–7 минут распаривания кожи подобным образом будет достаточно.
4. Промокните лицо бумажным или обыкновенным полотенцем.

Правильное нанесение и снятие маски

Правильное нанесение состава на кожу лица — не столь важный пункт, как подготовка. Однако если пренебречь им, можно лишить себя дополнительных эффектов от процедуры. То же касается и снятия средства с поверхности лица. Следуйте предложенным этапам:

1. Возьмите немного маски с помощью специальной кисточки. Если такой возможности нет, нанесите состав на подушечки пальцев рук.
2. Смажьте кожу лица составом. При этом старайтесь придерживаться массажных линий, чтобы дополнительно тонизировать и подтянуть обрабатываемые участки.
   

   Наносить маску на лицо рекомендуется с помощью кисточки

3. Маску держите положенное время, а затем смойте её водой или удалите средство с поверхности кожи способом, указанным в рецепте.

Последующий уход за кожей

С помощью правильного ухода за кожей лица после нанесения маски вы закрепите полученный от процедуры эффект. Последовательно выполняйте нижеописанные этапы:

1. Сделайте лёгкий массаж. Пяти минут будет достаточно. Просто перемещайте подушечки пальцев по массажным линиям.
   

   После процедуры следует слегка пройтись по массажным линиям

2. Смажьте лицо уходовым продуктом. Это может быть сыворотка, крем или флюид. Также можно обработать кожу термальной водой или увлажняющим спреем.
   

   После снятия маски и массажа следует нанести на лицо немного крема или сыворотки

3. Дайте коже отдохнуть. В течение получаса после процедуры не занимайтесь тяжёлой физической активностью. Рекомендуется просто лечь и расслабиться.

Видео: поэтапное избавление от чёрных точек

Рецепты масок для лица от прыщей и чёрных точек в домашних условиях

Попробуйте следующие рецепты домашних масок против прыщей и чёрных точек:

• Против прыщей:
  • С белой глиной. Косметическую глину, взятую в количестве двух столовых ложек, смешайте с водой так, чтобы получившийся состав приобрёл йогуртную текстуру. Средство оставляйте на коже на 15 минут.
    

    Белую глину можно найти в аптеке

  • С яичным белком. Взбейте белок в крепкую пену. Нанесите получившийся состав на кожу. Когда один слой высохнет, нанесите второй. Средство оставляйте на коже на треть часа. Интересно, что белок не только сужает поры, но и вытягивает из них скопившиеся загрязнения. В состав можно добавить 10 мл сока лимона. Благодаря дополнительному ингредиенту маска будет обладать подтягивающим воздействием.
    

    Яичный белок для приготовления маски необходимо взбить в пену

  • С мёдом. Соедините мелкую поваренную соль, сок лимона и натуральный жидкий мёд. Все ингредиенты следует взять в количестве по одной чайной ложке. Добавьте к составу 20 мл кефира и тщательно всё смешайте. Средство оставляйте на коже на 10 минут. Маска борется с прыщиками и осветляет пигментные пятна.
    

    Натуральный мёд является сильным аллергеном, поэтому при его использовании будьте аккуратнее

  • С пажитником. Растение обладает антимикробным и заживляющим свойствами, благодаря чему активно применяется при борьбе с прыщиками. Кроме того, при регулярном использовании продукта на коже реже возникает раздражение. Для приготовления маски столовую ложку измельчённых листьев пажитника залейте чайной ложкой воды комнатной температуры. Спустя четверть часа наложите полученный состав на поверхность лица. Средство оставляйте на коже на 20 минут. Пажитник является сильным аллергеном, поэтому при использовании описанной маски ни в коем случае нельзя забывать о тесте на индивидуальную непереносимость.
    

    Листья пажитника для приготовления маски рекомендуется собрать самостоятельно или приобрести в аптеке

  • С ананасовым соком. Напиток способствует сужению пор, а также отбеливает и тонизирует кожу. Для приготовления маски соедините несколько столовых ложек чёрной косметической глины с таким же количеством свежевыжатого ананасового сока. Поставьте полученный состав в холодильную камеру на четверть часа. По истечении положенного времени достаньте кашицу и нанесите её на поверхность лица. Средство оставляйте на коже на 20 минут.
    

    Для маски следует использовать свежевыжатый, а не покупной ананасовый сок

  • С помидором. Очистите один средний помидор от кожуры и разомните его с помощью вилки. Добавьте к овощной кашице столовую ложку лимонного сока и 20 мл нежирного кефира. Средство оставляйте на коже на 20 минут. Состав очищает и осветляет кожу, а также делает её более эластичной.
    

    Свежие помидоры содержат много витаминов и микроэлементов, полезных для кожи

  • С бананом. Доведите средний фрукт до однородной консистенции вилкой или блендером. Соедините банановое пюре со столовой ложкой мёда. Средство оставляйте на коже на треть часа. Маска не только очищает, но и интенсивно смягчает кожу лица.
    

    Бананы интенсивно питают кожу и выравнивают её тон

  • С пищевыми дрожжами. Этот продукт содержит в своём составе витамины D и В, а также обладает мощным противовоспалительным свойством. Дрожжи ускоряют внутриклеточный обмен веществ и стабилизируют работу сальных желёз. Благодаря этим свойствам продукт нередко используется в борьбе с прыщами. Для приготовления маски соедините чайную ложку сырых пищевых дрожжей с перекисью водорода таким образом, чтобы полученная масса обрела консистенцию густого йогурта. Средство оставляйте на коже на 10 минут. Маска противопоказана при различных повреждениях кожного покрова. Интересно, что состав имеет дополнительный эффект: разглаживание поверхности лица.
    

    Для приготовления маски необходимо приобрести сырые пищевые дрожжи

  • С аспирином. Измельчите несколько таблеток аспирина и соедините их с 20 мл натурального йогурта без добавок. Средство оставляйте на коже на 15 минут. Состав эффективно борется с прыщами любых размеров.
    

    Аспирин для приготовления маски можно найти в любой аптеке

• Против чёрных точек:
  • С содой. К чайной ложке обыкновенной соды добавьте столько же воды. Полученной массой смажьте лицо. Средство оставляйте на коже на 15 минут. Не пользуйтесь рецептом чаще одного раза в семь дней, поскольку сода имеет свойство подсушивать нежные участки кожи.
    

    Обыкновенную соду можно приобрести в любом продуктовом магазине

  • С яблоком. Среднего размера фрукт пропустите через крупную тёрку. К получившемуся составу добавьте пять столовых ложек мёда. Средство оставляйте на коже на 20 минут. Имейте в виду, что мёд не только является сильным аллергеном, но и способствует пробуждению волосяных луковичек. В связи с этим маску не рекомендуется использовать женщинам, склонным к появлению растительности на лице. Интересно, что состав не только очищает, но и интенсивно смягчает кожу.
    

    Для приготовления маски следует использовать свежие яблоки любого сорта

  • С творогом. Разотрите столовую ложку творога с щепоткой молотого чёрного перца. Добавьте к будущей маске немного молока таким образом, чтобы масса стала более эластичной и менее плотной. Средство оставляйте на коже на один час. Состав эффективен при чёрных точках и жирном блеске.
    

    Для приготовления маски выбирайте творог с минимальным сроком годности

  • С тростниковым сахаром. Взбейте в густую пену белок одного яйца. К получившейся массе вмешайте столовую ложку тростникового сахара и такое же количество лимонного сока. Средство оставляйте на коже на четверть часа. Состав заметно сужает поры, за счёт чего предотвращает возникновение чёрных точек.
    

    Тростниковый сахар можно приобрести в любом продуктовом магазине

  • С грейпфрутовым соком. Столовую ложку овсяной муки смешайте с 50 мл свежевыжатого грейпфрутового сока. Спустя 3 минуты смажьте полученным составом кожу лица. Средство оставляйте для воздействия на 10 минут. Смывать маску рекомендуется с помощью контрастного умывания. Средство не только очищает кожу, но и витаминизирует её.
    

    Грейпфрутовый сок эффективно сужает поры и наполняет клетки кожи витаминами

  • С овсяными хлопьями. Соедините столовую ложку овсяных хлопьев с щепоткой соли и несколькими каплями борной кислоты. Добавьте к полученному составу такое количество кефира, чтобы средство обрело консистенцию сметаны. Маску необходимо нанести только на участки, в которых скопились чёрные точки. Средство оставляйте на коже на 15 минут. Интересно, что маска имеет дополнительный эффект: повышение упругости кожи.
    

    Овсяные хлопья очищают и смягчают кожу

  • С кукурузной мукой. Смешайте 30 г муки из кукурузы с тёплым молоком таким образом, чтобы полученная масса обрела густую и однородную текстуру. Средство оставляйте на коже до полного высыхания. Маска эффективно борется с жирным блеском и оказывает на кожу антисептическое воздействие.
    

    Кукурузная мука имеет ярко выраженный жёлтый оттенок

  • С эфиром чайного дерева. Продукт является известным противовоспалительным и противомикробным средством. Из всех эфиров именно масло чайного дерева чаще всего используется для ухода за проблемной кожей. Дело в том, что средство содержит высокую концентрацию терпинена. Последний эффективно борется с различного рода микробами и бактериями. Для приготовления маски к 25 г овсяной муки добавьте 10 мл натурального жидкого мёда. К составу вмешайте белок одного яйца и несколько капель эфирного масла чайного дерева. Средство оставляйте на коже всего на 5 минут.
    

    Масло чайного дерева является известным средством против чёрных точек и прыщей

  • С яблочным пюре. Запеките одно среднее яблоко, а затем извлеките из него мякоть. Также можно купить готовое пюре. Чайную ложку сливочного масла растопите любым удобным способом. Соедините масло с яблочной мякотью и чайной ложкой соли. Отдельно смешайте несколько столовых ложек овсяной муки с 200 мл лимонного сока. После этого соедините готовые составы и добавьте к полученной массе несколько капель эфирного масла лаванды. Средство оставляйте на коже до полного высыхания. Состав отлично борется с комедонами и препятствует возникновению прыщей.
    

    Яблочное пюре для приготовления маски можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно

  • С морской солью. Соедините чайную ложку соды с таким же количеством морской соли. Обработайте лицо детским мылом, а затем нанесите получившийся состав и слегка помассируйте кожу в течение 60 секунд. Средство оставляйте на коже на 10 минут. Маска делает кожу более мягкой и бархатистой, а также очищает её от чёрных точек.
    

    Морская соль является эффективным противовоспалительным продуктом

  • С рисом. Несколько столовых ложек риса залейте кипятком таким образом, чтобы жидкость полностью покрывала зёрна. Спустя 7–8 часов слейте воду в отдельную ёмкость. Рис измельчите в блендере и нанесите полученную кашицу на лицо на четверть часа. Маска эффективно борется с комедонами и отёчностью. Воду из-под риса рекомендуется выпить. Дело в том, что жидкость очищает организм.
    

    Для приготовления маски рекомендуется использовать обыкновенный рис

  • С желатином. Соедините желатин с тёплым молоком в соотношении 1:8. Оставьте полученный состав до набухания (на 30–40 минут). После этого поставьте массу на медленный огонь. Когда желатин растворится, слегка остудите состав. Маску удобнее будет нанести с помощью специальной кисточки. Когда состав полностью высохнет, снимите его одним движением (снизу вверх). Такая маска эффективно удаляет чёрные точки и борется с жирным блеском. Чтобы увеличить результативность состава, добавьте к нему одну таблетку активированного угля сразу после растворения желатина в воде.
    

    Для приготовления маски понадобится обыкновенный пищевой желатин

  • С порошком Бадяги. Соедините чайную ложку порошка Бадяги с обыкновенной перекисью водорода в соотношении 1:2. Ингредиенты тщательно перемешайте и оставьте на 2–3 минуты. Кожа масса разбухнет, нанесите её на поверхность лица тонким слоем. Средство оставляйте на коже на 20 минут. Однако при возникновении сильного дискомфорта следует смыть состав преждевременно. Маска не только борется с чёрными точками, но и активно обновляет кожу благодаря улучшению кровоснабжения тканей.
    

    Порошок Бадяги продаётся в аптеке и стоит недорого

Видео: маска на основе белка против комедонов

Противопоказания и побочные эффекты

Единственным противопоказанием к использованию домашних масок против прыщей и чёрных точек является индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов активного состава. Побочными эффектами применения средства могут стать:

• сыпь,
• раздражение,
• красные пятна,
• пигментные пятна,
• комедоны,
• прыщи,
• сухость,
• зуд.

Меры предосторожности

Для предотвращения появления неприятных последствий от использования домашних масок против прыщей и чёрных точек, обратите внимание на нижеописанные моменты:

• Не готовьте составы впрок. Рекомендуется перед каждой процедурой делать новую маску. Дело в том, что средства состоят из натуральных продуктов, которые имеют свойство быстро портиться. Просроченная маска не только не принесёт ожидаемого эффекта, но и навредит состоянию кожного покрова.
• Покупайте продукты с нормальным сроком годности. Не следует «играть с огнём» и приобретать ингредиенты по акции. Обычно в этом случае продукт можно использовать всего 1–2 дня после покупки.
• Проверяйте составы на аллергическую реакцию. Смазывайте готовой маской любой участок кожи. Желательно, чтобы это было запястье или сгиб локтя. Спустя четверть часа после нанесения промойте обработанное место водой. Если на протяжении 24 часов на коже не появится сыпи, раздражения или других побочных эффектов, можете применять маску. Но при этом необходимо понимать, что лицо обладает более высокой чувствительностью, нежели другие части тела. В связи с этим побочные эффекты могут появиться при применении средства на нежной коже. В таком случае необходимо сразу прекратить использование маски.

Отзывы

Я регулярно делаю маску-пленку из желатина на основе активированного угля. Маска отлично вычищает даже глубокие поры, вытягивает всю гадость. Кожа после такой процедуры становится гладкая и чистая.

Маска-плёнка эффективно устраняет чёрные точки

Маска с содой и солью от черных точек — самая эффективная для меня, но и также очень жесткая. Я не буду вам ее советовать, я лишь говорю о том, что с точками она справляется отлично, но использую сейчас я ее редко, потому-что у меня небольшой купероз, а маска очень сильно щипет и сушит кожу.

Маски с содой и солью эффективно борются с чёрными точками

Глины — моё всё. Ведь помимо того, что нужно убирать излишки кожного сала, надо ещё и верхний ороговевший слой убирать. Маски из глины не только сузят поры и выровняют цвет лица, но и механически уберут верхний ороговевший слой кожи. Глиняные маски делаю 1–2 раза в неделю на распаренную кожу, оставляю минут на 15, потом смываю и обязательно наношу крем.

Глиняные маски идеально подходят для ухода за проблемной кожей

Для меня лучший рецепт маски против прыщей и чёрных точек такой: глина, гель алое вера (благодаря которому маска засыхает медленнее), масло лесного ореха (или любое базовое некомедогенное масло), пару капель эм чайного дерева и розмарина. Базовое масло помогает проникать эфирным глубже в кожу, чайное дерево лечит угревую сыпь, розмарин прекрасно подходит от постакне.

Глиняная маска с гелем алоэ вера эффективно борется с постакне и прыщами

Сейчас я расскажу о полностью натуральном средстве, которым пользуюсь давно. Оно помогает от чёрных точек. В мисочку сыпем 1 ч.л. овсянки мелкого помола, льём 0,5 ч.л тёплой воды, мешаем. Овсянка станет мягкой, добавляем в неё 1 ч.л. масла. Результат маски мне очень нравится.

Домашние маски против прыщей и чёрных точек обладают натуральным составом и высокой эффективностью. Однако последняя проявляется лишь при регулярном использовании активных составов и ведении здорового образа жизни. Главным плюсом домашних масок считается практически полное отсутствие противопоказаний. Но не забывайте исследовать каждый состав на аллергическую реакцию, чтобы не нанести вреда здоровью кожи лица.

Автор статьи

Алина Аксенова

Алина является практикующим врачом-косметологом, в профессии более 15 лет. Владеет всеми современными методиками в косметологии, работает исключительно на сертифицированных препаратах, может подобрать для вас индивидуальную программу.

Задать вопрос

• Автор: Екатерина Панина
• Распечатать

Екатерина, 23 года. Уроженка небольшого города Чкаловск. С ранних лет писала стихи и вела дневник, где излагала свои мысли и делала полезные заметки. Благо, сейчас появилась возможность делать это профессионально (спасибо, Моника!). Тема красоты и здоровья всегда была мне близка. Забота о своём внешнем и внутреннем состоянии - важнейшая составляющая жизни успешного и уверенного в себе человека.

Оцените статью:

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Поделитесь с друзьями!