Show

Пигментные пятна: как быстро избавиться от проблемы и вернуть лицу совершенство

Женщины, стремящиеся всегда выглядеть красивыми и ухоженными, крайне негативно воспринимают появление на лице пигментных пятен. Неудивительно, что заметив на своей коже подобное несовершенство, представительницы прекрасного пола тут же спешат в магазин за ультрамодными препаратами и записываются в салон на косметические процедуры. Но прежде чем подвергать своё лицо смелым экспериментам, необходимо разобраться, почему появились пятна и какие методы действительно позволят избавиться от пигментации.

Пигментные пятна: основные виды и причины

Пигментными пятнами принято называть такие участки кожи, в которых наблюдается повышенное или, напротив, пониженное количество пигмента меланина. Чтобы понимать, о чём идёт речь, стоит немного углубиться в механизм появления такого дефекта.

Кожа с пигментацией и без

Пигментные пятна — это небольшие участки кожи тёмного оттенка

В человеческом организме есть особый пигмент — меланин. Именно это вещество отвечает за оттенок кожи. В результате некоторых внешних или внутренних факторов количество пигмента может резко увеличиваться. Это приводит к появлению пятен на поверхности эпидермиса. При незначительном скоплении меланина пигментация обладает светло-жёлтым оттенком и не привлекает к себе особого внимания. Но иногда пигмент откладывается в глубоких слоях кожи в больших количествах. В этом случае появляются довольно выраженные тёмно-коричневые пятна, которые совершенно не украшают свою владелицу.

Пигментные пятна — видео

Виды пигментных пятен

Пигментные участки бывают разного цвета. Оттенок может варьировать от бледно-жёлтого до тёмно-коричневого. Такие дефекты приобретённые или врождённые. Пятна могут появляться на любых участках тела, но чаще всего они локализуются на лице в районе носа, губ, скул, глаз.

Дерматологи выделяют несколько разновидностей пигментаций:

  • Веснушки. Сами веснушки представляют собой небольшие участки скопления меланина. Обычно они встречаются у людей со светлой кожей. Веснушки могут располагаться на лице, руках, груди. В зимнее время выраженность такой пигментации значительно снижается, а в летнее время под действием ультрафиолета, напротив, интенсивна.
  • Невусы. Это самый распространённый вид пигментации, ведь речь идёт о родинках и родимых пятнах. Образования с ровными краями считаются относительно безопасными. Исключение составляют лишь те родинки, которые малигнизируются (или трансформируются в злокачественные опухоли).
  • Хлоазмы (либо мелазмы). Эти пятна отличаются довольно крупными размерами и неровными границами. Обычно они появляются у молодых женщин. Возникновение такой пигментации связано с дисбалансом гормонов в организме. Изменения в гормональном фоне могут быть продиктованы беременностью, критическими днями, употреблением гормональных препаратов, развитием эндокринных или гинекологических болезней. Хлоазмы способны увеличиваться в размерах, особенно под воздействием ультрафиолета. Такие пятна могут полностью покрывать лицо женщины, шею и зону декольте.
  • Лентиго. Эти пятна наблюдаются у людей пожилого возраста. Такая пигментация спровоцирована возрастными особенностями кожи. Чаще всего лентиго появляется в ответ на чрезмерное воздействие солнечных лучей на кожные покровы. Пятна могут располагаться не только на лице, но и на плечах, кистях.
  • Витилиго (или альбинизм). Это весьма редкий вид пигментации. Такая патология до сегодняшнего дня остаётся малоизученной, поэтому очень плохо поддаётся лечению. Проявляется витилиго в виде белёсых (обесцвеченных) пятен на коже. Эта пигментация продиктована частичным или полным отсутствием в эпидермисе меланоцитов (клеток, вырабатывающих пигмент меланин).

Фотогалерея: как выглядит пигментация

Причины проблемы

Известно множество причин, способных привести к появлению пигментных пятен на лице.

Чаще всего источниками проблемы становятся следующие состояния и патологии:

  • заболевания щитовидной железы, при которых нарушается функционирование органа;
  • нарушенная работа яичников;
  • генетическая предрасположенность;
  • сбои в функционировании гепатобилиарной системы (печень, жёлчный пузырь);
  • изменения гормонального фона (беременность, гормонотерапия, климакс);
  • злоупотребление загаром;
  • перенесённые ожоги и травмы кожи;
  • применение агрессивных процедур (пилинги, лазерная эпиляция).

Моя подруга Оксана однажды отправилась отдыхать на море. В первый же день умудрилась обгореть, причём достаточно сильно. Но это совершенно не остановило мою подругу. И она на следующий день вновь отправилась на пляж. Так продолжалось все 7 дней, которые Оксана провела на море. Слушая её рассказ, я только удивлялась, как долго организм подруги терпел такие «издевательства». А в последний день Оксана решила сделать очищающую маску, чтобы вернуться домой красавицей. Именно агрессивное очищение и стало той каплей, которая переполнила чашу терпения организма. Утром всё лицо подруги приобрело специфическую пятнистость.

Женщина загорает на пляже

Чрезмерное пристрастие к загару может привести к появлению пигментации на коже

Усугубить проблему способны и такие моменты:

  • Неправильное питание. На выработку меланина влияют как дефицит, так и избыток следующих веществ: селен, медь, триптофан, тирозин, витамины А, В10, Е.
  • Психоэмоциональное потрясение. Стрессы, депрессивные состояния могут запустить в организме ряд патологических нарушений, в ходе которых появятся пигментные пятна, а иногда и разовьются дерматологические заболевания.
  • Вредные привычки. Злоупотребление спиртными напитками, курение очень негативно отражаются на состоянии кожи. Такие привычки приводят к преждевременному старению эпидермиса и развитию многих кожных патологий (пигментация, купероз, тёмные круги, мешки под глазами).
  • Злоупотребление кофеином. Пристрастие к крепкому кофе, чёрному чаю может также обернуться гиперпигментацией покровов.
  • Неправильный уход за кожей. Косметика, несоответствующая типу кожи, агрессивные процедуры провоцируют травматизацию эпидермиса. Со временем в таких местах могут появиться пигментные пятна.

Сегодня довольно распространено мнение о безвредности электронных сигарет. Медики утверждают, что это очередной миф. В состав электронных сигарет входит никотин, поэтому они так же вредны для организма, как и обычные.

Мужчина курит электронную сигарету

Электронная сигарета мешает эффективной борьбе с пигментацией, поэтому от курения нужно отказаться

Коррекция образа жизни

Любое лечение должно начинаться с пересмотра образа жизни и устранения факторов-провокаторов. Борьба с пигментацией не является исключением.

Эти несколько рекомендаций позволят вам сделать лечение более успешным:

  • Полностью откажитесь от вредных привычек.
  • Обязательно гуляйте на свежем воздухе, чтобы организм (в том числе и кожа) получал достаточное количество кислорода.
  • Пересмотрите свои методы ухода за эпидермисом. Если возникают сложности с выбором косметики, то проконсультируйтесь с косметологом.
  • Постарайтесь защитить себя от стрессов. При необходимости обратитесь к неврологу или психиатру. Врач порекомендует седативные препараты или антидепрессанты, которые помогут выдержать психоэмоциональные напряжения.
  • Нормализуйте своё питание, отдав предпочтение полезному и сбалансированному рациону.
Чашка кофе

Чтобы лечение пигментации было успешным, нужно отказаться от кофе

Нормализация питания

Для эффективного избавления от пигментации медики рекомендуют вести борьбу сразу по нескольким направлениям. Одним из них является правильный рацион. Однако не следует возлагать все свои надежды исключительно на питание. Устранить пигментацию только при помощи сбалансированного меню не получится. Но при этом запомните: без нормализации рациона даже самые эффективные методы борьбы с пигментацией могут потерпеть фиаско.

В питании необходимо придерживаться следующих простых рекомендаций:

  • В течение дня должно быть 4–5 приёмов пищи. Интервал между трапезами — не более 4 часов.
  • Важно наладить правильный питьевой режим и употреблять 1,5–2 л чистой воды.
  • Рекомендуется ограничить приём сахара и соли.
  • Из рациона нужно исключить продукцию, способствующую появлению пигментации. К такой категории относят:
    • Соевую продукцию. Она способствует накоплению в клетках меланина.
    • Продукты, содержащие бета-каротин. Злоупотребление дынями, кукурузой, морковью, помидорами, персиками и абрикосами может привести к появлению пятен даже без помощи ультрафиолета.
    • Насыщенные жиры. Они входят в состав животной пищи: жирное мясо, шкура курицы, жирные молокопродукты, сливочное масло, некоторые виды сыра.
    • Продукты, содержащие красители. Такие компоненты могут придать цвет не только пище, но и коже, поэтому лучше отказаться от приёма еды быстрого приготовления, полуфабрикатов.
  • Чтобы снизить склонность к появлению пигментации, рацион необходимо обогащать витаминами С, А, Е, В12, В9, РР.

Продукты, полезные при пигментации — таблица

Необходимые витамины Польза для организма Наименование продуктов
Витамин С
  • способствует осветлению кожи;
  • улучшает производство коллагена;
  • снижает выработку меланина;
  • противостоит агрессивному действию ультрафиолета.
  • цитрусовые;
  • болгарский перец, капуста;
  • зелень (петрушка, щавель);
  • клубника, чёрная смородина, земляника.
Витамин А Помогает в борьбе с пигментацией (при незначительных проявлениях).
Принимают только в небольших количествах!
  • зелёные и жёлтые овощи;
  • рыбий жир;
  • молочные продукты;
  • яйца.
Витамин В12
  • противостоит появлению гиперпигментации;
  • участвует в правильном распределении меланина.
  • морская рыба;
  • говяжья печень;
  • молоко;
  • яйца;
  • субпродукты.
Витамин РР
  • противостоит негативному воздействию на кожу ультрафиолета;
  • снижает восприимчивость эпидермиса к агрессии внешней среды.
  • сливы, вишни, инжир;
  • баклажаны, репа, картофель;
  • чечевица, фасоль;
  • сухофрукты.
Витамин В9
  • способствует обновлению клеток;
  • противостоит появлению пигментации;
  • улучшает состояние кожи.
  • зелень;
  • злаки, крупы;
  • бананы;
  • орехи;
  • бобовые;
  • субпродукты;
  • морская рыба;
  • грейпфрут.
Витамин Е
  • восстанавливает тонус кожи;
  • нормализует водный баланс в покровах;
  • способствует осветлению кожи.
  • льняное, оливковое, кукурузное, подсолнечное, миндальное масла;
  • злаки;
  • арбузы, яблоки, сливы;
  • грецкие орехи.

Фотогалерея: полезные продукты для кожи

Как избавиться от пигментации на лице: косметические процедуры, аптечные препараты, народные средства и полезная косметика

Изначально необходимо правильно установить причины пигментации. Для этого рекомендуется отправиться на приём к врачу-дерматологу. Если в основе пигментации лежит развивающееся в организме заболевание, то бороться нужно не только с кожным дефектом, но и с самой причиной проблемы.

Как убрать пигментные пятна с лица быстро с помощью салонных процедур

Разработано множество косметологических мероприятий, позволяющих устранять пигментные пятна.

Лазерное удаление

Лазерное удаление представляет собой шлифовку поверхности кожи. Во время процедуры устраняется верхний слой кожи и ороговевшие частицы. Лазер эффективно счищает пигментированные участки. После такого воздействия в эпидермисе усиливается синтез собственного коллагена и эластина.

Лазерное удаление обладает рядом преимуществ:

  • процедура не оставляет на лице шрамы;
  • исчезают пигментные пятна, оттенок кожи выравнивается;
  • отсутствует риск инфицирования;
  • лицо приобретает упругость и эластичность;
  • значительное уменьшение пигментации заметно уже после 2 сеанса.

Продолжительность сеанса зависит от распространённости поражения кожи. Для очищения лица может потребоваться несколько процедур. В зависимости от глубины залегания пигментации косметолог назначит от 2 до 4 сеансов с интервалом в 2 недели. К сожалению, слишком глубокие (или старые) пигментные пятна такая процедура не устранит.

Девушка с защитными очками

Лазерная шлифовка позволяет эффективно устранять пигментацию

Противопоказания лазерного очищения:

  • беременность;
  • инфекционные процессы, протекающие в организме;
  • сахарный диабет;
  • лактационный период;
  • ревматоидный артрит;
  • лечение антибиотиками;
  • иммунодефицит;
  • онкология;
  • гипертония 3 степени;
  • бронхиальная астма;
  • наличие коллоидных рубцов.

Стоимость лазерного удаления пигментных пятен варьируется в пределах 800 – 8000 руб.

Оксане назначили именно лазерное удаление. Косметолог пояснила нам, что пигментация свежая, не успела проникнуть в глубокие слои кожи, поэтому полностью устранится за 1–2 сеанса. Первый сеанс подруга выдержала вполне достойно. Оксана утверждала, что во время воздействия лазером чувствовала лёгкое пощипывание и незначительное тепло. Но такие ощущения не были болезненными. В течение следующих двух дней у подруги было немного красноватое лицо, а на третьи сутки мы отметили отличный результат. Пятна стали практически незаметными, а само лицо посветлело и даже помолодело. После второго сеанса пигментация полностью исчезла.

Фототерапия

Фототерапия — это процедура, в ходе которой борьба с пигментацией ведётся при помощи самого главного провокатора проблемы — ультрафиолета. Иными словами, это мероприятие, очищающее кожу при помощи световых излучений. Во время процедуры используются только специальные ультрафиолетовые волны, которые вызывают разрушение меланина в тканях. Благодаря такому воздействию пигментные участки постепенно светлеют и полностью исчезают.

Фототерапия в салоне помогает избавиться от пигментных пятен

Фототерапия устраняет пигментные пятна при помощи световых излучений

Основные достоинства фототерапии:

  • полная безопасность (процедура не оставляет рубцов, травм, инфекций);
  • безболезненность (клиент ощущает только тепло на коже);
  • высокая эффективность (свежие пятна осветляются после первого сеанса);
  • быстрое восстановление (при соблюдении всех рекомендаций кожа полностью восстановится на 2–5-е сутки).

Чтобы удалить поверхностную пигментацию, понадобится 1–2 сеанса. Если пятна глубокие, то может потребоваться до 6 процедур. Интервал между сеансами составляет 10–15 суток. Основной плюс: процедура избавляет кожу даже от старых и глубоких пигментных пятен.

Противопоказаниями к лечению ультрафиолетом служат следующие состояния и патологии:

  • герпес;
  • высокое давление;
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • кожные повреждения, рубцы;
  • дерматологические болезни;
  • индивидуальная чувствительность к свету.

Цена фототерапии зависит от степени пигментации и составляет в среднем 3000 руб.

Мезотерапия

Для устранения пигментных пятен может назначаться мезотерапия. Она подразумевает введение специальных отбеливающих составов в проблемные зоны инъекционным методом.

Мезотерапия

Мезотерапия — это инъекционная процедура, которая подразумевает ввод в проблемные участки осветляющих коктейлей

Осветляющие смеси могут содержать следующие компоненты:

  • поливитаминные комплексы;
  • витамин С;
  • растительные экстракты;
  • гиалуроновую, фитиновую и пировиноградную кислоты.

Благодаря таким веществам мезотерапия обеспечивает комплексное воздействие на кожу:

  • отбеливает;
  • подтягивает покровы;
  • омолаживает;
  • выравнивает оттенок кожи;
  • нормализует метаболизм в тканях.

Курс лечения пигментации может включать от 5 до 14 сеансов. Проводят их с обязательным интервалом в 7–10 суток. Мезотерапия обычно рекомендуется людям с чувствительной, тонкой или воспалённой кожей, поскольку такое мероприятие считается щадящим.

Противопоказано инъекционное лечение в следующих случаях:

  • беременность;
  • никотиновая либо алкогольная зависимость;
  • ОРВИ;
  • онкология;
  • сахарный диабет;
  • лактация;
  • хронические болезни в острой фазе;
  • пороки сердца;
  • чувствительность к механическим воздействиям;
  • эпилепсия.

Цена мезотерапии зависит от подобранного коктейля и может составлять от 3500 до 5500 руб.

Аптечные мази от пигментации

С пигментацией способны справиться не только косметологические процедуры, но и аптечные мази. Однако применять такие препараты можно только после консультации с дерматологом.

Перед использованием средства обязательно проводите тест на аллергию. Чтобы исключить индивидуальную чувствительность, немного средства нанесите на запястье. Подождите сутки. Если за это время вы не обнаружили никакой неприятной симптоматики (красноту, зуд, сыпь, жжение), то эта мазь вам подходит. Её можно наносить на лицо.

В борьбе с пигментацией хорошо зарекомендовали себя следующие мази:

  • Синтомициновая. Мазь является антибиотиком и оказывает воздействие только на верхний слой эпидермиса. Она улучшает состояние покровов и эффективно осветляет их. Мазь наносят раз в день на очищенную кожу и оставляют приблизительно на 1 час. В среднем длительность борьбы с пигментацией составляет 4 недели.
  • Цинковая. В состав препарата входят оксид цинка и вазелин. Мазь способна не только отбелить пигментные зоны, но и устранить угри, прыщи. Такое средство наносят на очищенное лицо до 6 раз в сутки. Длительность терапии продолжают до тех пор, пока пигментация полностью не исчезнет с лица.
  • Серная. Это средство эффективно отбеливает кожу. Кроме того, мазь отшелушивает верхний омертвевший слой. Препарат используют через день, нанося его на чистую кожу приблизительно за 1–2 часа до сна. Лечение пигментации включает 12 процедур.

Фотогаларея: аптечные мази

Полезные кремы

Среди косметических средств найдётся немало кремов, способных бороться с пигментацией. Наиболее эффективными из них признаны следующие препараты:

  • Меланатив. Такой крем часто назначается для лечения гиперпигментации. Препарат не только отбеливает тёмные участки, но и устраняет следы, оставшиеся на коже после угрей, прыщей или фурункулов. Наносят средство 1 раз в день (вечером). Длится лечение до тех пор, пока пигментация не исчезнет.
  • Кора. Крем проявляет эффективность в отношении веснушек, гормональной пигментации. В состав средства входит цитрус, поэтому препарат иногда вызывает аллергические реакции. Применяют крем 1–2 раза в день до полного исчезновения проблемы.
  • Скинорен. Крем помогает отбеливать кожу, эффективно питает и восстанавливает эпидермис. Он придаёт покровам упругость и эластичность. Скинорен наносят на кожу только вечером, легонько втирая в пигментный участок. Повторяют мероприятие до полного устранения пятна.
  • Ахромин. Это крем, который не только борется с пигментацией, но и защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолета. Крем рекомендуется применять два раза в день. И уже через месяц вся пигментация сойдёт с лица.

Все отбеливающие препараты необходимо наносить на поверхность кожи тонким слоем. Не следует злоупотреблять кремами и мазями. Избыток осветляющих средств может значительно снизить восстановительные функции кожи.

Мне не приходилось сталкиваться с подобной продукцией. Но однажды, стоя в очереди в аптеке, я стала свидетелем весьма интересной беседы двух подруг подросткового возраста. Они говорили о Скинорене — креме для лица с защитой от солнца и пигментных пятен. Одна из девушек рассказывала, что она этим кремом лечит постакне. Её подруга удивилась: «Странно, я думала это крем для взрослых. Моя мама мажет им пятна на лице». Они ещё долго обсуждали, для чего нужен препарат, а потом перешли к его результативности. «Послушай, а разве Скинорен тебе помог? Следы от прыщей так и остались», – заключила подруга. «Ну, полностью они не прошли, но стали значительно меньше», – оправдывала девушка своё применение крема. «Вот так и у моей мамы, пятна полностью не исчезли, но она утверждает, что они здорово посветлели», – подвела итог подруга.

Отбеливающие кремы — фотогалерея

Народные средства

Некоторые народные рецепты могут оказаться весьма полезными в борьбе с пигментацией. Но использовать их можно только после консультации с дерматологом либо косметологом.

Для отбеливания лица в народе используют следующие рецепты:

  • Медово-смородиновая мазь с лимоном. Ягоды чёрной смородины (1 ст. л.) разотрите в кашицу. К полученной массе добавьте жидкий мёд (1 ст. л.). Влейте 3–4 капли лимонного сока. Тщательно перемешайте мазь. Такое средство наносите ежедневно на пигментированный участок, минут на 15–20. Курс состоит из 10–12 сеансов. Такая мазь не только осветляет пигментацию, но и подтягивает кожу.
  • Маска из петрушки и сметаны. Небольшой пучок петрушки измельчите в блендере. Зелёную кашицу соедините с таким же количеством сметаны. Тщательно перемешайте маску. Нанесите полученный состав на лицо на 30 минут. Такую маску делайте ежедневно, курсом в 7–10 процедур. Это средство способно не только осветлить кожу, но и омолодить её.
  • Настойка чистотела. Данное средство довольно агрессивно, поэтому оно предназначено только для точечного выведения пигментации. Возьмите стебли и листья чистотела (400 г), опустите их в чистую банку. Залейте траву стаканом водки. Препарат настаивайте в темноте в течение 14 дней, периодически встряхивая сырьё. Затем процедите настойку. Ежедневно протирайте пигментные пятна настойкой чистотела. Приблизительно через 7–10 дней проблемные зоны полностью осветлятся.

Полезный лосьон от пигментации — видео

Народные средства от пигментации — фотогалерея

Отзывы как избавиться от пигментации

Все зависит от того, какого происхождения эти пятна. И бывают пигментные пятна (похожи на веснушки или родинки), а бывает витилиго (белые пятна). Так вот серной мазью убирают витилиго. Пигментные пятна полностью убрать можно только «свежие» и то не всегда. Знаю потому как сама убирала. Осветлила в половину, при помощи лазера и все. Загорать мне теперь не рекомендуется, хотя всегда любила и загораю очень быстро — теперь автозагар

Evgenikahttp://club.passion.ru/krasivoe-telo/kak-izbavitsya-pigmentnyh-pyaten-t95741.html

У меня была серьезная пигментация после увлечения солярием.Пятна были ужасные- особенно на носу и областилба. Мне помогло фотоомоложение на аппарате Квантум и поверхностные пилинги. После них исчезают абсолютно все пятна

КукушкаКукушкинаhttp://www.woman.ru/beauty/face/thread/3950288/

Ни самые сильные народные средства, ни лазерное удаление не помогают избавиться от пигментных пятен на лице и действуют кратковременно, потом все проявляется. То, что пишут- реклама и обман. Делал на щеке, когда пятно появилось в результате ожога, так же возрастные пятна мучили. Все бесполезно.

Владимирhttp://www.woman.ru/beauty/face/thread/3950288/

Крем от пигментных пятен на лице из аптеки — «Кора». После того, как от масла для загара от Vichy я приобрела пигментные пятна на лице, а потом еще и усугубила это дело бодягой (после бодяги весной меня еще больше появилось пигментных пятен) я в поиске отбеливающего средства. Если сначала мне помогал ахромин, то после бодяги — ни одно средство не дало мне нормального результата. Этот крем купила и очень надеялась на положительный результат, ведь в нем столько натуральных отбеливающий компонентов, что это меня подкупило. Возлагала на него большие надежды. На данный момент пользуюсь кремом около трех месяцев локально. За это время мои пигментные пятна осветлились очень-очень слабо — примерно на 10–15 %, это при том, что еще и утром я использую отбеливающий крем с SPF защитой, умываюсь отбеливающим средством. Кроме того, днем, когда я дома, я регулярно наношу этот крем локально и хожу с ним в квартире целый день. Результат очень-очень слабенький. Не верю тем, кто пишет, что их веснушки и пятна он отбелил полностью. Этот крем может даль лишь очень легкое, слабое осветление, хотя так и заявлено производителем… поэтому не знаю стоит ли предъявлять крему претензии… С этим кремом можете себя не обнадеживать, хотя состав в нем неплохой.

Zhanutkahttp://irecommend.ru/content/ya-vozlagala-na-nego-bolshie-nadezhdy-foto

Если на вашем лице появились пигментные пятна, то не стоит огорчаться. Конечно, это очень неприятно, но вполне исправимо. Чтобы устранить столь неприятный дефект, необходимо обратиться к опытному профессионалу и вместе с ним подобрать тактику лечения. Адекватная борьба с проблемой заставит вашу кожу не только отбелиться, но и засиять здоровьем и молодостью.

Автор статьи
Алина Аксенова
Алина является практикующим врачом-косметологом, в профессии более 15 лет. Владеет всеми современными методиками в косметологии, работает исключительно на сертифицированных препаратах, может подобрать для вас индивидуальную программу.
Задать вопрос

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Вверх
© 2024   
Adblock
detector