Пять причин, почему нельзя звонить бывшим

Расставание всегда даётся нелегко, а иногда оно становится серьёзным испытанием, которое не так просто пережить. Часто потребность услышать родной голос заставляет брать в руки телефон и набирать знакомый номер. Психологи объясняют, почему нельзя звонить бывшим.

Потеря самоуважения

Одной из главных составляющих психического здоровья личности является наличие самоуважения. Это понятие включает адекватную самооценку, осознание собственных потребностей и желаний, умение действовать в личных интересах. Каждый раз при наборе номера бывшего партнёра будет появляться чувство недовольства собой.

Подобный эмоциональный дискомфорт объясняется возникновением внутреннего конфликта — человек понимает, что демонстрирует привязанность к тому, с кем его уже ничего не связывает.

Особенно негативно складывается ситуация, если расставание произошло по инициативе второй стороны. В этом случае самооценке наносится самый сильный удар.

Эмоциональное «застревание»

Любое расставание не является случайностью. Если отношения завершились, то кому-то в паре они не доставляли радости. Часто бывает так, что обе стороны приходят к совместному решению разорвать связь.

Гораздо легче пережить расставание, когда ничего не напоминает о прошлых отношениях. Если же присутствует постоянное общение с бывшим партнёром, то ни о каком преодолении ситуации не может идти и речи.

Каждый раз, услышав в трубке родной голос, человек погружается в воспоминания. Причём обычно в голове «всплывают» только позитивные моменты, а всё негативное забывается.

Стресс

Расставания редко проходят мирно. Обычно они сопровождаются обидами, предательствами, ссорами и недосказанностью. Стремление набрать номер бывшего имеет вполне конкретное обоснование — внутреннее желание продолжить выяснение отношений и получить ответы на мучащие вопросы. Но каждый телефонный разговор будет заканчиваться новой порцией взаимных претензий и оскорблений.

Демонстрация собственной слабости

Самоуважение напрямую связано с чувством собственного достоинства, а последнее не может существовать без гордости. Высокая оценка себя и собственных жизненных установок должны быть присущи каждой зрелой личности.

Гордый человек никогда не будет демонстрировать свои переживания тому, кому он больше не нужен.

Риск начать всё сначала

Бывшие партнёры после задушевных разговоров по телефону нередко принимают решение попробовать начать всё сначала. Конечно, они обещают друг другу не совершать прошлых ошибок и работать над отношениями. Но поговорка «в одну реку дважды не войдёшь» срабатывает практически стопроцентно. В итоге новый виток отношений заканчивается для обеих сторон ещё большим разочарованием.

Гораздо легче побороть желание набрать номер телефона и услышать знакомый голос, чем снова переживать горечь расставания.

При появлении острого желания позвонить бывшему следует вспомнить о пяти важных причинах, по которым не стоит этого делать. Лучше взять себя в руки и переключить внимание на что-то другое.

Автор статьи

Алина Аксенова

Алина является практикующим врачом-косметологом, в профессии более 15 лет. Владеет всеми современными методиками в косметологии, работает исключительно на сертифицированных препаратах, может подобрать для вас индивидуальную программу.

Задать вопрос