Show

Что делать, чтобы не стареть: секреты молодости и красоты от японок

Япония — страна, которая славится красивыми девушками и занимает второе место по продолжительности жизни. Наверное, в мире нет женщины, которой не хотелось бы узнать, как сохранить молодость. Секреты красоты японок помогут оставаться привлекательной, несмотря на возраст.

Уход за кожей, возведённый в ритуал

Японцы верят в то, что тела предоставлены им во временное пользование, и относиться к ним следует бережно. Чтобы убедиться в этом, достаточно понаблюдать за тем, как женщины ухаживают за кожей. Сперва они удаляют косметику и загрязнения с помощью геля, затем наносят мыльную пену и сыворотку. Последним этапом становится использование молочка или крема, защищающего кожу и удерживающего внутри неё влагу. Не меньшей популярностью пользуются несмываемые маски, которые наносятся на ночь.

Защита от солнца

О том, что ультрафиолет старит кожу, известно всем женщинам. Однако русские девушки игнорируют этот факт и даже ходят в солярии, чтобы посильнее загореть. Что касается японок, то они всячески избегают солнца и пользуются средствами с SPF.

Японская девушка в шляпе

Японские женщины во что бы то ни стало стараются избежать загара — даже в жару они носят одежду с длинными рукавами, шляпы и закрывают лицо

Натуральная косметика

Японская косметика славится высоким качеством и практически полным отсутствием консервантов. В роли основы выступают растительные компоненты, пептиды, экстракты лошадиной и свиной плаценты.

Японки предпочитают использовать средства одного производителя. Они разрабатываются таким образом, чтобы дополнять и усиливать действие друг друга.

Молодая японка

Японки считают самой важной частью процесса ухода за кожей качественное средство для снятия макияжа

Правильное питание

Коротко принципы питания японок можно описать так:

  • минимум мяса, максимум рыбы и растительного белка;
  • приготовление пищи на пару и водяной бане;
  • отказ от соли, специй, сахара;
  • употребление свежих и сезонных продуктов;
  • замена майонеза лёгкими соусами, рисовым или кунжутным маслом;
  • употребление пищи небольшими порциями.

В рацион японок входят водоросли, рис, капуста, агар-агар, тофу и другие полезные продукты.

Японка за столом

Секрет красоты японских женщин — в сбалансированном и разнообразном меню

Разумное отношение к эстетическим процедурам

Японские женщины избегают инъекционной косметологии, пилингов, пластических операций и лазерного воздействия. Они считают, что такие «процедуры красоты» слишком агрессивны и негативно влияют на состояние организма.

Вместо этого женщины используют качественную косметику, делают массаж лица, принимают биологически активные добавки. К наиболее популярным препаратам относятся средства на основе гиалуроновой кислоты, коллагена, экстракта плаценты. Также японки принимают клетчатку — растительные волокна, улучшающие пищеварение и очищающие организм от вредных веществ.

Японка наносит крем

Средства на основе гиалуроновой кислоты и коллагена — основные в арсенале японских девушек

Рисовая вода

Японки не только питаются рисом, но ещё и применяют его для ухода за кожей. Чтобы приготовить настой, нужно залить крупу водой в пропорции 1:4, настоять несколько часов или даже дней. Рисовая вода содержит витамины В, Е, С.

Умываться настоем можно дважды в сутки. Он сужает поры, смягчает кожу и улучшает её цвет. Также его можно использовать для ополаскивания волос. Регулярное применение воды укрепляет волосяные луковицы, предотвращает появление перхоти.

Рисовая вода

Рисовая водая — дешевое и популярное среди азиатских женщин косметическое средство, регулярное умывание рисовой водой способствует красоте, гладкости и сиянию кожи

Правильное питьё

Вместо алкоголя и сладкой газированной воды женщины в Японии пьют водородную воду и зелёный чай.

Вода, обогащённая водородом, омолаживает организм изнутри. Она устраняет окислительные процессы, способствует сохранению коллагена, выводит шлаки и токсические вещества. К дополнительным преимуществам напитка относят улучшение обмена веществ, очищение печени, снижение уровня сахара в крови у диабетиков. Регулярное употребление водородной воды позволяет японкам избавиться от лишних килограммов и сохранить фигуру стройной до самой старости.

Зелёный чай содержит много антиоксидантов, продлевающих молодость. Его можно не только пить, но и использовать для ухода за кожей (например, в качестве лосьона для умывания). Японки не добавляют в чай ни молоко, ни сахар.

Японка пьет воду

Большинство представительниц страны восходящего солнца соблюдают ежедневный ритуал, выпивая 1–2 стакана чистой воды утром, сразу после пробуждения

Используя секреты красоты японок, можно продлить молодость на долгие годы. Главное — придерживаться такого образа жизни на постоянной основе.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

Вверх
© 2019    Сайт manikyres.ru | | При копировании материалов ссылка на сайт обязательна |