Сегодня практически невозможно найти женщину, которая не сталкивалась с проблемой целлюлита. «Апельсиновая корка» влияет не только на самооценку, но и на здоровье особы прекрасного пола. Существует множество методов решения проблемы. Одним из самых действенных считается антицеллюлитный баночный массаж. Последний положительно влияет на кожу, разглаживая и тонизируя её. Но прежде чем попробовать знаменитый метод, ознакомьтесь с его нюансами и правильно подобрать банки.
Содержание
Что такое целлюлит
Целлюлит — это застойные явления в жировой ткани, вызванные, как правило, нарушением кровообращения. Основных причин последнего несколько: гормональный сбой, наличие вредных привычек, неправильное питание, пренебрежение сном и постоянный стресс. Врачи давно признали «апельсиновую корку» заболеванием, которое можно и нужно лечить. Если этого не делать, то со временем косметический дефект начинает доставлять не только эстетический, но и физический дискомфорт.
Распознать целлюлит просто: необходимо сжать кожу на бедре или в области живота. Если поверхность ровная, эпидермис можно считать здоровым. Если заметны бугорки и впадины, следует задуматься о лечении патологии.
Чтобы понять, есть ли у вас целлюлит, сожмите кожу
Что представляет собой антицеллюлитный баночный массаж
Антицеллюлитный баночный массаж представляет собой лечебную процедуру, во время которой используются медицинские банки. Метод направлен на улучшение кровообращения в тканях и внутренних органах. Помимо борьбы с апельсиновой коркой, баночный массаж имеет следующие показания:
- отёки,
- рубцы и шрамы,
- дряблость кожи,
- вегето-сосудистая дистония,
- ослабленный иммунитет,
- боли в мышцах,
- застарелые жировые отложения,
- хроническая усталость и нервное перенапряжение.
Принцип действия
Принцип действия массажа банками основан на создании вакуумного пространства. Последнее образуется посредством использования специальных медицинских приборов. Банки при соприкосновении с кожей всасывают эпидермис, а при отпускании воздух выходит. Массаж оказывает воздействие непосредственно на причину возникновения целлюлита. Процедура влияет на организм следующим образом:
- улучшает лимфоток,
- способствует интенсивному питанию подкожной лимфы,
- насыщает эпидермис кислородом,
- расщепляет жировые отложения,
- омолаживает кожу,
- активизирует процессы регенерации,
- разогревает тело,
- выводит шлаки, токсины и излишки влаги из клеток,
- снимает воспаления на коже,
- провоцирует сокращение мышц,
- усиливает синтез коллагеновых волокон,
- очищает поры от скопившихся загрязнений и излишков кожного сала,
- выравнивает кожный рельеф,
- снижает температуру тела,
- нормализует работу нервной системы.
Эффективность
Антицеллюлитный баночный массаж является одной из самых эффективных процедур против «апельсиновой корки» по нескольким причинам:
- Быстрый результат. Заметные изменения видны уже через 5–6 сеансов.
- Борьба с причиной заболевания. Баночный массаж расщепляет жировые отложения и нормализует кровообращение, а не просто визуально сглаживает кожу. Благодаря этому свойству эффект от курса процедур может длится годами, если вести правильный образ жизни.
Таблица: преимущества и недостатки антицеллюлитного баночного массажа
| Преимущества | Недостатки |
|
|
Какие банки от целлюлита лучше использовать для проведения процедуры
Изначально медицинские банки были стеклянными и применялись с целью вылечить простудные заболевания. Но использование приборов было опасным, поскольку эффект вакуума создавался благодаря огню. Сегодня существуют аналогичные приборы, производимые из различных материалов:
- Из стекла. Современный аналог не предполагает применение огня для создания вакуума. Для возникновения тепла используется другой метод: предварительный разогрев прибора. Некоторые банки имеют резиновую насадку. Благодаря надавливанию на последнюю во время массажа и создаётся вакуум. Плюс стеклянных банок в том, что они легко моются и не впитывают в себя косметические продукты.
- Из силикона. Отличаются приемлемой стоимостью и отличным качеством. Применять банки из силикона можно на всём теле.
- Из резины. Самые простые в применении, но имеют ряд недостатков:
- плохо отмываются,
- легко пропитываются запахами косметических средств.
- Из латекса. Самый дорогой вид медицинских банок. Обладают высокой прочностью, применяются на всём теле.
Самым эффективным считается массаж со стеклянными банками. Последние не являются абсолютно безопасными в применении, поэтому для домашнего использования рекомендуется всё же выбрать прибор из силикона. Такие изделия можно брать с собой, потому что риск разбить банку в этом случае отсутствует. Попробуйте также латексные и резиновые приборы чтобы определить, какие подойдут больше именно в вашем случае.
Читайте также — Особенности выполнения вакуумного массажа от целлюлита
Что подойдёт больше: крем или масло
Чтобы баночный массаж прошёл максимально безболезненно, рекомендуется во время процедуры использовать масло или крем. У каждого из последних есть свои преимущества. Масло плохо впитывается, благодаря чему одного нанесения хватает на весь сеанс. Кроме того, эмульсия имеет натуральный состав, низкую стоимость и длительный срок хранения.
Масло оливы глубоко питает и увлажняет кожу, благодаря чему является отличной основой для баночного массажа
Массажное масло можно сочетать с эфирами, за счёт чего процедура будет более эффективной. Для баночного массажа идеально подойдёт нерафинированный продукт из кокоса, льна, миндаля, оливы или жожоба. К базовому маслу можно добавить эфирное с антицеллюлитным эффектом. Последним обладает эмульсия из:
- абрикоса,
- персика,
- цитрусовых (грейпфрута, лимона и пр.),
- корицы,
- розмарина,
- мяты,
- пачули,
- герани,
- кипариса,
- кедра.
Соотношение базового масла к эфирному — 5:1.
Многие эфирные масла обладают антицеллюлитными свойствами, поэтому выбирайте продукт по своему вкусу
Массажные кремы также имеют свои плюсы:
- Хорошо впитываются. Благодаря этому свойству после процедуры можно не принимать душ.
- Обладают разогревающим действием, за счёт чего эффективность процедуры возрастает.
- Содержат активные вещества, направленные на борьбу с целлюлитом.
Основной минус кремов состоит в неэкономном расходе. Всего за одну процедуру может уйти до 100 мл средства. Виной тому является быстрая впитываемость продукта.
Для проведения процедуры больше подойдут жирные продукты: масла и плотные кремы. Хорошо, если средства будут содержать дополнительные ингредиенты: соль, кофе и так далее.
Техника выполнения вакуумного массажа
Техника выполнения баночного антицеллюлитного массажа не представляет собой ничего сложного. Ознакомьтесь с подготовкой, основными этапами процедуры и последующим уходом за эпидермисом.
Подготовка
Подготовке кожи к баночному антицеллюлитному массажу следует уделить особое внимание. От этого этапа зависит не только эффективность, но и безболезненность процедуры. Последовательно выполняйте следующие пункты:
- Примите тёплую ванну. Не наливайте горячую воду, кожа должна лишь немного смягчиться. Для усиления эффекта добавьте в готовую ванну морскую соль и несколько капель любимого эфира.
- Теперь возьмите мочалку, сделанную из натурального материала, и аккуратно помассируйте ей поражённые целлюлитом области. Когда кожа слегка покраснеет, переходите к следующему этапу.
Перед массажем немного разогрейте кожу мочалкой из натурального материала
- Насухо вытрите эпидермис мягким полотенцем. Влага будет мешать скольжению банок по коже.
Мочалку на втором этапе подготовки к процедуре можно заменить скрабом или составом для пилинга. Попробуйте сделать средство самостоятельно: на основе кофе, соли или сахара.
Основные этапы
После подготовки можно приступать к самому массажу. Придерживайтесь следующего алгоритма:
- Сожмите банки в ладонях, если первые сделаны из силикона или резины.
- Наложите банку на проблемную зону. Кожа должна втянуться внутрь прибора примерно на 1 сантиметр или чуть больше.
Прикладывайте банку к коже максимально плотно
- Когда банка «пристанет» к эпидермису, начинайте выполнять круговые движения на поражённой целлюлитом области. Также перемещайте прибор вдоль и поперёк. Можно чередовать направления движения или выбрать одно наиболее комфортное.
Во время процедуры старайтесь перемещать банки по направлению от периферии к центру
- Спустя 5–15 минут приступайте к массажу другой зоны. Действия остаются теми же.
- Переходите к последующему уходу.
Если банка перестаёт плотно «приставать» к коже, смажьте поверхность маслом ещё раз.
Последующий уход
Чтобы закрепить результат процедуры, выполните ещё несколько пунктов:
- Помассируйте обработанные зоны ещё пять минут. Поглаживайте и слегка пощипывайте кожу. Особое внимание уделите наиболее проблемным местам.
- С помощью салфетки удалите излишки масла с поверхности кожи.
- Нанесите на обработанные участки антицеллюлитное или питательное средство. Оберните кожу в смазанных косметическим продуктом местах пищевой плёнкой.
По завершении процедуры обязательно обработайте раздражённую кожу кремом
- Лягте на кровать, окутайтесь пледом и отдыхайте в течение четверти часа.
- Снимите плёнку и удалите остатки крема бумажной салфеткой.
Антицеллюлитный баночный массаж делают курсами по 10–15 процедур. Затем обязательно отдыхают в течение месяца и при необходимости возобновляют сеансы. Частота выполнения процедур — 1–2 раза в неделю.
Видео: выполнение баночного массажа на ногах
https://youtube.com/watch?v=q_3IawjBOOE
Возможные побочные эффекты
Антицеллюлитный баночный массаж довольно агрессивно воздействует на эпидермис. Поэтому в некоторых случаях могут возникнуть следующие побочные эффекты:
- Кровоподтёки. Нередко появляются на обработанных зонах. Основная причина побочного эффекта — очень чувствительная кожа или наличие воспалительных процессов на проблемных местах.
- Синяки. Появляются в основном из-за неправильной техники проведения массажа или сильного надавливания прибором на кожу.
- Сосудистые «звёздочки». Образуются вследствие разрушения капилляров. Сосудистые «звёздочки» появляются в основном тогда, когда массаж осуществляется несмотря на наличие противопоказаний.
Меры предосторожности
Чтобы свести риск возникновения побочных эффектов к минимуму, соблюдайте следующие меры предосторожности:
- Читайте вложенную в комплект инструкцию. Там можно найти нюансы применения именно тех банок, которые вы приобрели.
- Правильно подготавливайте кожу к процедуре. Неразогретый эпидермис может отреагировать на агрессивное воздействие банок кровоподтёками и синяками.
- Не применяйте баночный массаж в областях, где находятся:
- сердце,
- почки,
- молочные железы,
- позвоночник (непосредственно на самом столбе).
- Для первого курса процедур приобретайте банки небольшого радиуса действия. В дальнейшем можно увеличивать размер приборов. Чем больше объём банки, тем сильнее она действует на кожу.
- Продолжительность массажа не должна превышать 7 минут для первого курса и 15 минут для повторных. При увеличении времени, отведённого для сеанса, возрастает риск повреждения эпидермиса.
- Следите за состоянием кожного покрова на протяжении всего сеанса. Если поверхность слишком сильно покраснеет и начнёт зудеть, немедленно прекратите выполнять процедуру. Но учитывайте, что розовая кожа и едва заметное желание почесать обработанные зоны после сеанса — явления нормальные.
- Если после сеанса появляются небольшие водяные пузырьки в обрабатываемых зонах — не пугайтесь. Это означает, что в поражённых местах имеются застойные явления. В этом случае необходимо снизить интенсивность и продолжительность воздействия банок.
- Не пользуйтесь массажными смесями, которые содержат в своём составе перец, горчицу и другие жгучие компоненты. Банки агрессивно воздействуют на поверхность эпидермиса, поэтому процедура и так будет более чем эффективной. Попытки повысить последнюю путём включения в состав смесей жгучих веществ увеличивают риск возникновения сосудистых звёздочек.
Для выполнения баночного массажа не рекомендуется использовать масло с перцем
Противопоказания
Любые виды массажа имеют свои противопоказания. В случае с баночным последние делятся на два типа: относительные и абсолютные.
Таблица: противопоказания к применению баночного массажа
| Относительные | Абсолютные |
|
|
Антицеллюлитный баночный массаж имеет относительно много противопоказаний. Прежде чем начинать самостоятельную практику процедуры, убедитесь в отсутствии последних. В идеале следует обратиться к врачу, чтобы он проконсультировал о возможности осуществления баночного массажа именно в вашем случае.
Мнение врачей
Большинство специалистов считает, что вакуумный массаж является эффективным средством против «апельсиновой корки». Однако врачи предупреждают, что сильный дискомфорт во время процедуры — сигнал к её завершению. Также специалисты предостерегают практикующих массаж от чрезмерно активного воздействия на кожу: грубых надавливаний и резких движений. Кроме того, врачи не советуют сильно греть и распаривать эпидермис перед сеансом. Это может привести к повышенной чувствительности и побочным эффектам.
Баночный массаж не является панацеей, утверждают специалисты. Чтобы вылечить целлюлит, необходимо действовать комплексно:
- правильно питаться;
- следить за режимом сна;
- быть физически активным;
- свести к минимуму употребление алкоголя, жирных продуктов и соли;
- отказаться от сигарет;
- меньше нервничать;
- пить больше воды.
Врачи не считают баночный массаж опасным для здоровья, но всё же рекомендуют проконсультироваться у специалиста перед началом курса.
Отзывы
Баночный массаж я могу назвать самым доступным средством от целлюлита, который не требует постоянных затрат. Это неприятная процедура с болезненными ощущениями. Но ради быстрых результатов приходится и потерпеть. Запомните что этот дискомфорт ничто по сравнению с прекрасным окончательным результатом.
Баночный массаж заметно разглаживает кожу
После проведенного курса бугорки сглаживаются, кожа визуально становится лучше, ровнее. Мне эффект баночного антицеллюлитного массажа очень понравился.
Баночные массаж не только разглаживает кожу, но и уменьшает объёмы
Меня очень порадовали баночки, действительно чудо-банки. Пользовалась я ими через день всего лишь 3 раза!!!и ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ? Почти и следа не осталось от бугристой кожи.И еще, приятная неожиданность произошла, у меня на попе есть небольшие растяжки, я смотрю они стали чуть менее заметными.Буду продолжать. Кровообращение усиливается а кожа преображается.
Антицеллюлитный массаж с использованием банок эффективно борется с «апельсиновой коркой»
Антицеллюлитный баночный массаж — один из самых эффективных способов борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой». Процедура воздействует непосредственно на причину заболевания — нарушение кровообращения в тканях. Кожа при регулярном проведении сеансов становится более упругой и приятной на вид. Не забывайте ознакомиться с мерами предосторожности и противопоказаниями, прежде чем самостоятельно практиковать баночный массаж.
Навигация
Предыдущая статья: ← Как приготовить сахарную пасту в домашних условиях
Следующая статья: Антицеллюлитные скрабы: как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях →
