Как сохранить красоту и величие до 65 лет – секреты Ирины Аллегровой

Народная артистка России Ирина Аллегрова давно перешагнула 60-летний рубеж, но по-прежнему является эталоном красоты и женственности. Императрица русской эстрады охотно делится секретами привлекательности и заявляет, что внутренняя гармония и доброта гораздо важнее многочисленных пластических операций.

Любить себя и следить за собой

Артистка считает, что чем взрослее женщина, тем больше внимания она должна уделять своему внутреннему миру. Нужно принять себя и полюбить, больше времени посвящать отдыху и духовному развитию. Также любая женщина обязана следить за кожей лица и тела, вкусно пахнуть и не злоупотреблять пластической хирургией.

Позитивные эмоции и никакого стресса

Доброта, позитивные эмоции и отсутствие зависти делают женщину привлекательной. А негативные эмоции, наоборот, приводят к раннему старению.

Ирина Александровна старается избегать стрессовых ситуаций, ограждает себя от дурного влияния и не обращает внимание на сплетни. Также она говорит, что редко злится и ее достаточно сложно огорчить. Важно радоваться мелочам, делать приятное близким и этим поднимать себе настроение.

Хороший косметолог и хорошая косметика – лучшие друзья женщин

Певица обожает косметику и регулярно пополняет туалетный столик новыми баночками. Она считает, что каждая женщина должна найти свой идеальный уход и периодически его корректировать.

Ирина не всегда доверяет лицо косметологам и часто проводит процедуры самостоятельно. Декоративную косметику она приобретает лично и не пользуется услугами визажистов. Также она часто прибегает к народным рецептам и делает маски для лица собственными руками.

Основа рациона – овощи, фрукты, травы и рыба

Правильное питание является важнейшим условием сохранения женской привлекательности. Артистка любит готовить, всегда приобретает качественные продукты и вкладывает душу в каждое блюдо.

Основой ее рациона является большое количество овощей, фруктов, рыбы и трав. Сладкое она почти не ест, лишь иногда позволяет себе немного меда. Для артистки важно наслаждаться пищей и не сидеть на изнурительных диетах. Ее принципов придерживаются и другие члены семьи.

Для упругости тела – регулярный массаж и бассейн

Для поддержания кожи в тонусе певица регулярно плавает в собственном бассейне. Также она 3 раза в неделю пользуется услугами личного массажиста. Это позволяет ей на протяжении многих лет иметь подтянутое и упругое тело.

Сауна и сдобные булочки – редкие удовольствия для души и тела

Для релаксации и спа-процедур артистка использует сауну, которая расположена непосредственно в ее большом доме. Певица проводит целый ряд процедур, включающих маску для волос и лица, а также скрабирование тела.

Некоторые составы артистка изготавливает самостоятельно, учитывая потребности кожи. Сауна отлично расслабляет и успокаивает нервы.

Еще одна большая слабость Ирины – сдобные булочки. Ей сложно удержаться от любимого лакомства, особенно если выпечка свежая.

Автор статьи

Алина Аксенова

Алина является практикующим врачом-косметологом, в профессии более 15 лет. Владеет всеми современными методиками в косметологии, работает исключительно на сертифицированных препаратах, может подобрать для вас индивидуальную программу.

Задать вопрос