Show

Некоторые лайфхаки для красоты, которые встречаются в интернете, кажутся нам абсурдными. Но это не значит, что они неэффективны.

Майонез против секущихся кончиков

Нет ничего странного в том, чтобы наносить майонез на волосы. По сути, это масляно-протеиновая маска, которая отлично увлажняет сухие кончики, придает локонам эластичность и блеск, восстанавливает поврежденную структуру.

Также майонез может спасти волосы после неудачного окрашивания. Его нужно обильно наносить 2 раза в неделю. Уже через 5-6 процедур пигмент начнет вымываться.

Кока-кола для локонов

Кока-кола и другие сладкие газированные напитки действительно могут быть использованы для завивки локонов. Они содержат много сахара, который склеивает волосы и действует по принципу лака или геля. На самом деле, этот лайфхак не новинка. В СССР тоже крутили волосы и «ставили» челку на сахарную воду.

Помимо сахара, Кока-кола содержит фосфорную кислоту. Она способствует приглаживанию кератиновых чешуек волос. Таким образом, локоны получаются более мягкими и естественными, чем в случае с обычными укладочными средствами.

Не нужно использовать сладкую газировку летом. Иначе ваша прическа приманит ос и пчел, превратившись в улей.

Детский крем

Не удивляйтесь, когда взрослым советуют пользоваться детским кремом. Средства для самых маленьких, конечно, не подходят для постоянного применения, но они отлично снимают сухость, воспаления и шелушения.

Наиболее актуален детский крем в холодную и ветреную погоду. Он создает на коже надежный барьер для защиты.

Кетчуп после хны

Если после окрашивания хной волосы покажутся вам слишком рыжими или даже желтоватыми, ситуацию можно спасти при помощи кетчупа. Кислая среда томатного соуса способствует вымыванию лишнего пигмента и делает цвет более естественным.

Не мыть лицо после сна

Не умывать лицо после сна — это не неряшливость, а здравый смысл. Главное тщательно умываться вечером, ведь за день на лице скапливается много косметики и пыли. А за ночь кожа восстанавливается, увлажняется естественным образом, формирует липидный слой. Не нужно смывать его по утрам. Достаточно ополоснуть лицо холодной водой и нанести привычный крем.

Мякоть огурца

Огурец — это настоящий генератор увлажнения, ведь он на 80 процентов состоит из воды. Достаточно раз в день протереть лицо огуречным соком или наложить маску из мякоти, чтобы устранить сухость кожи.

Остальные 20% химического состава огурца — это настоящий витаминно-минеральный коктейль, в котором есть все, что нужно для здоровья клеток. Они запускают естественные процессы восстановления и омоложения тканей.

Приближается время теплой погоды и открытых нарядов, а это значит, пора приводить себя в форму к летнему сезону. Чтобы сбросить ненужные килограммы, достаточно соблюдать несколько простых рекомендаций.

Меньше сахара

Сахар представляет собой соединение молекул глюкозы, необходимых для нормального функционирования организма. В то же время чрезмерное употребление сладостей совсем не идет нам на пользу: возникает ожирение, проблемы с кожей, плохое настроение и многие другие неприятные моменты.

Отказаться стоит от белого сахарного песка, а конфеты и печенье частично заменить фруктами. Так вы получите большее количество витаминов и сохраните стройность фигуры. А как бонус — очищенная от акне и прыщей кожа лица.

Дневник питания

Основа похудения — дефицит калорий. Наш организм тратит некоторое количество калорий на поддержание жизнедеятельности: они сжигаются даже во время сна. Прибавим к этому дневную активность и получим норму калорий. Все, что мы съедаем выше этого показателя, уйдет в лишние объемы, едим меньше — худеем.

А для контроля съеденного как раз необходим дневник питания. Для начала следует просто записывать в него свой обычный рацион. Это поможет наглядно оценить то, насколько мы переедаем. Контроль питания — это 100% вариант похудения.

Полезные жиры

Главная ошибка худеющих — отказ от жиров. Полезные жиры необходимы для усвоения жирорастворимых витаминов, а также способствуют правильному гормональному фону.

При похудении необходимо употреблять минимум 1 грамм жира на 1 килограмм веса в сутки. Но следует обратить внимание не только на количество, но и на качество потребляемых жиров. Жиры делятся на насыщенные и ненасыщенные. Первые — это майонез, жирная свинина, картофель фри и так далее, от них лучше отказаться или свести потребление к минимуму. Ненасыщенные жиры — это омега, содержащаяся в рыбе и орехах, льняном и оливковом масле и авокадо. Если вы внесете эти продукты в свой ежедневный рацион, вскоре заметите, как улучшилось настроение, наладился гормональный фон, а килограммы начали вас покидать.

Избегать ссор

Еще один важный момент в похудении — настроение: оно должно быть на высоте, так как плохое настроение, депрессию, стрессы и прочие неприятности мы привыкли заедать. Все дело в том, что еда во время стресса — самый доступный способ получить удовольствие. Именно поэтому мы тянемся за конфетой, когда что-то идет не по плану.

От этого можно избавиться, но процесс достаточно долгий и трудоемкий. На первых этапах к похудению лучше вовсе избежать стрессовых ситуаций. К тому же, затяжной стресс является причиной выработки кортизола — гормона, который мешает похудению.

Приготовление пищи – это творчество

Возможно, брокколи и куриная грудка не самая вкусная еда в вашей жизни. Но стоит подойти к процессу приготовления и поедания пищи с другой стороны, и ваши вкусовые привычки преобразятся.

Большую роль играет визуальное восприятие: важно позаботиться о том, чтобы на тарелке красиво лежали продукты нескольких цветов и блистали яркими красками. Творческий подход к приготовлению пищи также снижает желание этой пищей наедаться. Отнеситесь к приготовлению торта на день рождения ребенка как художник относится к своим картинам: способ проверенный и не даст вам полакомиться лишним кусочком.

Профилактика заболеваний

Не всегда лишний вес является причиной переедания, нередко он связан с различными заболеваниями. Поэтому, прежде чем начинать менять свои привычки и худеть, необходимо пройти диспансеризацию. Ненавистные килограммы могут покинуть вас во время лечения, что значительно облегчит процесс подготовки к летнему сезону.

Любовь

Счастливые люди — стройные люди. Это же выражение работает в обратном порядке. Счастье, покой и уверенность в себе — обязательные условия правильного похудения. Недаром говорят, что чем больше девушка влюблена, тем она красивее.

Можно заново влюбиться в мужа, можно полюбить друга или познакомиться с парнем в кафе. Или полюбить себя и отражение в зеркале. Ведь если мы полюбим свое тело, оно ответит нам взаимностью.

Зеленый чай

Вкусный напиток поможет снизить уровень сахара в крови. Это действует следующим образом: глюкоза в виде сахара попадает в кровь, оттуда ее транспортирует в ткани инсулин. При достаточном количестве глюкозы в мышцах инсулин преобразовывает ее в жировую ткань. Как раз этот процесс и останавливает зеленый чай. То есть, от одного чая вы не похудеете, но в совокупности с остальными принципами этот напиток будет способствовать скорейшему достижению результата.

Железо

Как было сказано ранее, в первую очередь необходимо пройти полное обследование. Лучшим вариантом будет сдать анализы на витамины. Возможно, вы переедаете из-за анемии — нехватки железа. В этом случае врач назначит вам витамины и вес сам придет в норму.

Щитовидная железа

Нарушения в работе щитовидной железы почти всегда влияют на вес. Даже если вы придерживаетесь правильного питания, регулярно посещаете спорт зал и не ели тортик уже 2 года, а килограммы только прибавляются, обязательно проверьте щитовидку. При правильном лечении все процессы придут в норму и килограммы покинут вас.

Алкоголь

Главный враг худеющих — алкогольные напитки. В состоянии опьянения наши чувства притупляются и тогда есть риск позволить себе лишнего, а иногда даже много лишнего, поскольку алкоголь также разогревает аппетит.

К тому же, веселящие напитки очень калорийны 1 грамм спирта равен 7 калориям. Следовательно, чем крепче напиток, тем больше вероятности его отложения в запасы подкожного жира.

Молочные продукты

Если у вас нет непереносимости лактозы, молочные продукты необходимы в рационе. Но следует отдавать предпочтение обезжиренным или продуктам с небольшим процентом жирности.

В целом, молочная продукция — это кальций, магний и набор необходимых нам витаминов и минералов. К тому же, такие продукты обрадуют невысокой калорийностью, а чувство сытости обеспечивают надолго.

Завтрак

Очень важно не пропускать первый прием пищи: он задает тон всему дню. Чем плотнее и сытнее вы позавтракаете, тем меньше вероятность срывов в течение дня.

Вкусный завтрак поднимает настояние, а мы уже выяснили, что хорошее настроение — залог успеха.

Сон

Многие совершают ошибку и не отдают должное полноценному сну. А он необходим не только при похудении, высыпаться важно всегда.

Во сне нормализуются все процессы организма, снижается уровень кортизола и восстанавливаются мышцы. Полноценное восстановление — важный этап на пути к цели.

Не менее важным является и общий режим дня. Попробуйте каждый день ложиться спать раньше: для начала поставьте цель лечь до 00:00 часов ночи, далее до 23:00 часов и так далее. А на утро вы заметите, как преобразится ваша внешность.

Если появляются прыщи и угри, сразу возникает желание избавиться от них любыми возможными способами. Но чтобы ваша кожа была ухоженной и более чистой, не стоит доверять всем расхожим мнениям. Применение на практике непрофессиональных советов может спровоцировать появление новых кожных дефектов и даже привести к серьезным дерматологическим заболеваниям.

Прыщи – только у молодых

Главное заблуждение заключается в том, что многие люди считают прыщи проблемой исключительно подростков. Действительно, чаще всего высыпания начинают появляться в возрасте от 13 до 20 лет, что обусловлено гормональными изменениями в организме.

Но нередко проблема наблюдается и в зрелом возрасте. Угри могут появиться из-за гормонального сбоя, нарушения в работе сальных желез, неправильного ухода. Также провоцируют высыпания стресс и беременность.

Курение провоцирует высыпания

Курение негативно отражается на состояние организма в целом, а особенно на коже, зубах и органах дыхания. Но табак никаким образом не способствует появлению прыщей.

У курильщиков наблюдается ухудшение регенеративной функции кожи, но это приводит к замедлению процесса заживления уже образовавшихся высыпаний, а не возникновению новых. Также кожа у курильщиков имеет тусклый цвет из-за нехватки кислорода.

А у женщин среднего возраста никотин на фоне климактерических изменений в организме, снижая тонус капилляров, может спровоцировать купероз и появление розовых угрей (розацеи). Это очень тяжелое заболевание, трудно поддающееся лечению. Оно относится к серьезным косметическим дефектам.

Если отказаться от пагубной привычки, то активизируются процессы восстановления, улучшится цвет лица и сосудистая сеточка будет менее заметна.

«Созревшие» прыщи можно давить

Самостоятельно выдавливать прыщи нельзя ни в коем случае. Такие действия могут способствовать развитию серьезного воспалительного процесса, что приведет к появлению шрамов и рубцов, от которых не всегда можно избавиться.

Если занести инфекцию, то один выдавленный прыщ может превратиться в большой воспаленный участок. При необходимости удалить созревший прыщ сможет косметолог, который очистит поры с соблюдением всех гигиенических правил.

Есть вакцина от прыщей

Никакого волшебного средства, которое могло бы предотвратить появление высыпаний на коже, не существует. Также нет никаких эффективных препаратов, помогающих навсегда избавиться от уже имеющихся прыщей.

Если у вас есть генетическая предрасположенность к этому заболеванию, то угри могут появиться снова в любое время, независимо от используемых средств по уходу.

Косметика забивает поры

Данное предположение верно отчасти. Действительно, косметика низкого качества может навредить коже. Кроме высыпаний, могут появиться раздражение, шелушение и сухость или, наоборот, чрезмерная жирность кожи. При выборе косметических средств важно обращать внимание на их состав.

Особенно стоит избегать косметики, содержащей спирты и масла. Спирт пересушивает кожу, из-за чего она теряет свои защитные свойства, а масла приводят к закупорке пор. В сумме эти факторы способствуют появлению высыпаний.

Качественные косметические продукты, в составе которых есть алоэ, ретинол и пептиды, не забивают поры, а, наоборот, восстанавливают кожу, активизируют выработку коллагена и способствуют заживлению гнойных образований.

Молоко полезно

При плохой наследственности употребление молока может стимулировать работу желез внутренней секреции. В молоке содержатся гормоны, которые, попадая в человеческий организм, повышают уровень тестостерона.

На фоне этого увеличивается выработка кожного жира, который способствует закупорке пор и образованию угрей. Также в состав молока входит казеин, усиливающий воспалительные процессы.

А вот кисломолочные продукты не приносят никакого вреда, а, наоборот, очень полезны организму — восстанавливают баланс микрофлоры кишечника. Поэтому полностью отказываться от молочных продуктов нельзя — они содержит необходимый организму кальций. Но надо более активно включать в рацион кефир, йогурты, простоквашу, творог, а если есть такая возможность, то и козье молоко (оно легче усваивается).

Сахар вреден

Сладости, газированные напитки, выпечка и прочие продукты с высоким гликемическим индексом, конечно, нельзя отнести к составляющим здорового меню. При регулярных гнойных высыпаниях на лице стоит отказаться от тортов, молочного шоколада, белого хлеба и пива. Особо надо выделить потребление горького шоколада — один-два кусочка плитки в день окажут благоприятное воздействие на все системы организма.

Да и сахар вреден не во всех продуктах. Например, нет необходимости исключать из ежедневного рациона свежие или сушеные фрукты. Они совсем не навредят коже, а, наоборот, добавят необходимой клетчатки, а также насытят организм незаменимыми витаминами и микроэлементами.

Слегка выпирающий животик начинает беспокоить практически всех женщин после 45 лет. Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно знать причину ее появления.

Женщина

Фигура «Яблоко»

Больше всего подвержены появлению выпирающего живота женщины, которые генетически имеют фигуру «яблоко». Любые  булочки или печеньки откладываются на спине и животе. Жировые складки становятся нормой уже с подросткового возраста.

Изменить тип фигуры или формы не получится – генетику не исправить, но можно слегка подкорректировать.

Для обладательниц такой фигуры разработано много диет, которые основаны на потреблении большого количества клетчатки и легкого белка. Диеты позволяют контролировать вес в целом и убирать лишние сантиметры именно на животе.

Категорически не подходят для коррекции живота высокожировые диеты типа Дюкана или Аткинса. Прекрасно подходят монодиеты: яблочная, шоколадная, творожная.

В качестве спортивных нагрузок рекомендуются серьезные силовые упражнения в тренажерном зале. Танцы, йога слегка подкорректируют талию и бока, но не дадут серьезного эффекта.

Для визуальной коррекции фигуры подойдут также утягивающие колготки или нижнее белье: они помогут спрятать складки и выпирающий живот.

Вздутие

Очень часто причиной выпирающего живота является постоянное, ставшее привычным вздутие. Если в кишечнике постоянно газы, стоит отказаться от ряда продуктов, вызывающих брожение. К ним относятся:

  • капуста;
  • бобовые;
  • жирная и острая пища;
  • низкокачественные сладости из белой муки и сахара.

В рацион необходимо добавить отруби, большое количество овощей, нежирное мясо. После консультации с врачом можно пропить курс пробиотиков.

Очень полезно и для здоровья в целом, и для уменьшения вздутия устраивать себе разгрузочные «жидкие» дни на кисломолочных продуктах. Кефир, йогурт без добавок, ряженка очистят кишечник и помогут слегка похудеть в области талии.

Слабые мышцы

Выпирающий живот у худых женщин может быть следствием:

  • резкого сброса веса, тогда складки остаются висеть в местах максимального ухода жировых тканей;
  • полного отсутствия физической нагрузки в течение длительного времени.

В этих случаях спасут только упражнения, которые подтянут фигуру и создадут мышечный корсет. Дома можно делать приседания, упражнение «планка», скручивания. Подтянуть фигуру получится уже через 2 недели, если уделять занятиям хотя бы 15 минут в день.

До начала лета осталось не так-то много времени. Но его с лихвой хватит, чтобы привести свою фигуру в порядок и с успехом отметить начало купального сезона. Есть способы похудения достаточно щадящие и не требующие жестких ограничений или беспощадных нагрузок в спортзале.

Нет диетам

Залогом успешного похудения станет отказ от всевозможных диет. Откажитесь от новомодных и обещающих быстрый результат систем питания. Потому что все диеты, которыми так пестрит интернет, основаны на жестких ограничениях. То есть вы вынуждены либо питаться в течение определенного времени каким-то одним продуктом, либо значительно урезать свой ежедневный рацион, либо вообще перейти на воду.

Возможно, что результат не заставит себя долго ждать, и лишние килограммы покинут организм. Но после того, как вы вернете в свою жизнь привычные продукты, жир начнет накапливаться в усиленном режиме. На тот случай, если его опять настигнут голодные времена. Диетологи же рекомендуют постепенно переходить на режим правильного питания. В этом случае килограммы будут уходить медленнее, но уже не вернутся.

Нет кортизолу

Кортизол, более известный простым обывателям как гормон стресса, тоже может являться причиной лишнего веса. При этом никакие ограничения в еде не помогут. Так как из-за гормональных нарушений в организме замедляется обмен веществ и привычные объемы пищи могут стать избыточными.

Если диета у вас, кроме стресса, ничего не вызывает, следует от нее отказаться. Тогда и настроение улучшится и килограммы незаметно уйдут.

Больше белка

Старайтесь употреблять большее количество именно белковой пищи. Так как на ее переваривание организм тратит гораздо больше энергии, и вы не будете длительное время испытывать голод. К тому же белок – это основной строительный материал для мышечной массы. И одинаковые по весу килограмм мышц и жира в объеме значительно отличаются друг от друга.

Запретный плод

Самый страшный и неудобный момент в любой диете – это строгий запрет на любимые высококалорийные блюда и сладости. Когда приходится отказывать себе в удовольствие полакомиться любимым тортиком или вообще закрыться дома подальше от соблазнов.

Но на самом деле, ничего страшного в этом нет. Если вы съедите пирожное или пару жирных крылышек с бокалом пива, ваша талия не увеличиться сразу на 2 размера. Главное, чтобы вы чувствовали меру. То есть не целый торт, а небольшой кусочек, не огромное блюдо любимых спагетти с мясным соусом, а маленькая порция. Употребляя запретные продукты в небольшом количестве, вы меньше всего подвергаетесь риску однажды сорваться и не заметить, как умяли торт вприкуску с коробкой мороженого.

Больше воды

Вода – источник жизни. Она не только позволит выглядеть вам более привлекательно за счет хорошей кожи и волос, выведет токсины из организма, но и позволит без проблем скинуть пару лишних килограммов. Про правило 8 стаканов в день, наверное, слышал каждый. Это действительно работает. Главное, употреблять чистую воду на постоянной основе. Не забывайте сделать это сразу же, как проснулись, и выпивать стакан воды за 30 минут до приема пищи.

Физическая нагрузка

Добиться стройности без физической нагрузки будет тяжело. Даже если вам удалось похудеть, то без упражнений велик риск обзавестись дряблыми мышцами и отвисшей, потерявшей упругость кожей. И совсем не обязательно мучить себя изнурительными и продолжительными тренировками в спортзале. Тем более, если у вас нет на это времени.

Достаточно будет пеших прогулок перед работой или после. А приседания или прыжки на скакалке по 10 минут в день через пару месяцев преобразят ваше тело. Оно станет более подтянутым и спортивным.

Полезные жиры

Соблюдая диету и рассчитывая суточный калораж, не забывайте, что, помимо белков и не менее полезных медленных углеводов, наш организм нуждается и в жирах. Полезные жиры, которые содержаться в морской рыбе, авокадо, орехах, оливках и некоторых других продуктах, благоприятно отразятся на вашем общем состоянии.

Во-первых, это неотъемлемый участник процесса обмена веществ. И полностью исключая их из рациона, вы рискуете этот процесс нарушить. Во-вторых, если исключить их из рациона, это негативно скажется и на вашем внешнем состоянии.

Готовить самостоятельно

Чтобы быть уверенным в том, что ешь действительно полезную и малокалорийную пищу, лучше готовить ее самому. Та же пицца или курица гриль будет намного полезнее, когда вы приготовите ее дома. И дело тут не только в свежести продуктов, но и в возможности самостоятельно контролировать и определять количество белков, жиров и углеводов.

В косметичках наших мам и бабушек не было огромного разнообразия средств. Но, несмотря на это, девушки и женщины эпохи СССР выглядели максимально привлекательно. Практически все пользовались одинаковыми продуктами отечественного производства.

Питательные

Основное предназначение питательного крема — увлажнение кожи, предотвращение ее преждевременного увядания. Среди них наибольшей популярностью пользовались:

  • «Ланолиновый»;
  • «Сюрприз»;
  • «Виктория»;
  • «Манон».

Основные питающие и увлажняющие компоненты в них — касторовое масло, спермацет и ланолин. Недостатком питательных средств эпохи Советского Союза считалась плотная структура. Из-за этого он плохо впитывался, оставался на поверхности кожи, образуя неприятную липкую «пленку».

Защитные

Защитный крем необходим для спасения кожи от воздействия различных факторов внешней среды, таких как ветер, холод, жара, пыль. Наиболее известными видами этой серии в советский период были:

  • «Молодость»;
  • «Красный мак»;
  • «Аврора»;
  • «Земляничный»;
  • «Березовый»;
  • «Крем от загара».

Важно было наносить на кожу в первой половине дня, незадолго до выхода из помещения на улицу. В состав защитных средств входили — жиры животного происходения, глицерин и вазелин.

Очищающие

Для удаления косметики и различных загрязнений с кожи лица, наши мамы и бабушки использовали такие средства:

  • «Миндальное молоко»;
  • «Бархатный»;
  • «Пластика.

Первые два выпускались в виде эмульсии. Данные средства применялись вместо умывания лица с мылом. Крема «Миндальное молоко» и «Бархатный» советовали применять как основу под дневной макияж.

Отбеливающие

Чтобы избавиться от веснушек, а также отбелить пигментные пятна на лице и провести легкий пилинг кожи, женщины в Советском Союзе использовали отбеливающие крема. Из этой серии косметической продукции на прилавках можно было встретить только «Чистотел» и «Метаморфозу».

В состав отбеливающих средств входили различные компоненты, которые вызывали постепенное отшелушивание клеток эпидермиса. В настоящее время многие из них считаются токсичными.

Матирующие

В советские времена крема, придающие коже лица матовый оттенок, называли не матирующими, а исчезающими. Они не оставляли жирных следов и хорошо удерживали тональное покрытие. К ним относились:

  • «Снежинка»;
  • «Кристалл»;
  • «Белая ночь».

В состав входили — поташ, глицерин, стеарин, вода. Рекомендовано использовать матирующие косметические средства женщинам с жирной кожей лица, так как при сухой коже они могли спровоцировать раздражение, покраснение и сильное шелушение.

Наша кожа всегда подсказывает — подходит ей тот или иной крем или нет. Любую негативную реакцию на новое средство игнорировать ее нельзя, так как последствия такого поступка могут быть достаточно серьезными. Признаков того, что крем не подходит, не так уж и много. И каждая женщина должна хорошо знать их.

Зуд

Один из основных признаков того, что крем не подходит – постоянный зуд. Он может возникать как практически сразу после нанесения, так и спустя непродолжительное время.

Появление зуда свидетельствует о том, что как минимум один из компонентов используемпой косметики вам не подходит и вызывает раздражение. Если вы и дальше будете использовать этот крем, то постоянное раздражение ухудшит состояние клеток эпидермиса, станет причиной появления прыщей, участков раздражения.

Жжение лица

Жжение кожи после нанесения на нее любых средств косметики всегда свидетельствует либо о раздражении, либо о развитии аллергической реакции. Игнорировать это неприятное ощущение не следует ни в коем случае. Как можно скорее тщательно умойтесь чистой водой комнатной температуры, не используя при этом мыло, «пенку» и тем более губку или мочалку.

Если жжение после умывания не прекратилось, лицо покраснело и появилась отечность, то следует незамедлительно обратиться к врачу.

Сыпь

Иногда о том, что косметический препарат не подходит, говорит появившаяся сыпь. Причем она может появиться даже без зуда или боли – по ощущениям все прекрасно, только вот предательские красные точки говорят о том, что от крема нужно отказаться.

Покраснение

Если после нанесения крема наблюдается покраснение всего лица или отдельных его участков, то это следует расценивать как одно из проявлений индивидуальной непереносимости некоторых компонентов уходового средства. Естественно в дальнейшем применять его не следует, чтобы не спровоцировать развитие более тяжелой аллергической реакции.

Акне

Неправильно подобранный уходовый продукт, без учета особенностей кожи, может нанести ей огромный вред, например, привести к появлению угрей (акне).

Ни в коем случае нельзя применять при жирной коже косметику, предназначенную для сухой. Она будет стимулировать функции сальных желез. В результате поры начнут забиваться сальным секретом, что и станет причиной возникновения сначала черных точек, а затем и гнойничков.

Особенно важно ответственно подходить к выбору средств по уходу женщинам с чувствительной, склонной к раздражению кожей. Им следует приобретать крема не содержащие в своем составе большого количества красителей, отдушек. Лучше отдать предпочтение натуральной косметике. Несоблюдение этих рекомендаций со временем приведет к появлению акне.

Сухость, шелушение и стянутость

Их появление всегда свидетельствует о том, что выбран косметический продукт не подходящий типу кожи. В крем, предназначенный для сухой кожи, обязательно включают питающие и увлажняющие компоненты, а для жирной — подсушивающие, уменьшающие активность сальных желез.

Если, например, у вас сухой тип, а вы выбрали средство с подсушивающим эффектом, то неприятного ощущения стянутости и шелушения избежать вряд ли удастся. При длительном применении неправильно подобранного крема возникают уже более серьезные проблемы:

  • раздражение;
  • гнойнички;
  • преждевременные морщины.

Излишняя жирность

На поверхности кожи имеется липидный слой, который выполняет защитную функцию, уменьшая контакт клеток эпидермиса с различными токсическими агентами внешней среды. В состав некоторых косметических продуктов входят компоненты, разрушающие этот слой. В ответ на это сальные железы начинают с большей скоростью вырабатывать свой секрет. В результате кожа быстро становится излишне жирной. Обычно такой эффект характерен для дешевой косметики.

Многие звездные красавицы, блистающие на красных дорожках, разочаровывают публику своими неидеальными телами в реальной жизни. Но есть и те, кто выглядит великолепно благодаря здоровому образу жизни и спорту. Их подтянутому прессу позавидует каждый.

Серена Уильямс

Несмотря на спортивные достижения теннисистки, ее фигура долгие годы была предметом насмешек и критики — многие считают ее слишком мужеподобной. Сама Уильямс признается, что всегда была склонна к полноте и мечтала быть миниатюрной, но со временем ей удалось смириться с тем, как она выглядит. 1 сентября 2017 года Серена впервые стала матерью и уже через несколько месяцев поразила публику феноменальным похудением. Этому результату поспособствовали правильное питание и спорт, который уже много лет присутствует в жизни Серены.

Дженнифер Лопес

Отвечая себе на вопрос «как я хочу выглядеть в 50 лет», каждая вторая женщина вспомнит эту горячую латиноамериканку. Фигура и особенно пресс Дженнифер Лопес стали идеалом для многих, несмотря на то, что артистка выносила и родила двойню. Если хотите обладать такими же роскошными формами, вам поможет низкоуглеводная диета, отказ от кофеина и ежедневные занятия в спортзале.

Пинк

Американская певица — настоящая фанатка спорта. Со своим личным тренером она встречается 5 раз в неделю и уделяет упражнениям не менее часа. Пинк обладает стальным прессом, но, по ее словам, это никогда не было главной целью. Знаменитость считает крайне важным уделять внимание тренировкам мышц корпуса, а крепкие мышцы пресса — еще один приятный бонус.

Гвен Стефани

Еще будучи солисткой популярной группы No Doubt, Гвен Стефани поражала красотой своих поклонников. Прошло уже больше 20 лет, певице недавно исполнилось 50, а ее фигура все так же вызывает зависть и восторг. Но как и в большинстве случаев, у звезды нет никакого секретного ингредиента для красоты, только жесткая дисциплина. Гвен уже много лет вегетарианка и полностью исключила из своего рациона мучные изделия, рис и сладости. Чтобы стать обладательницей такого же рельефного пресса, как у Стефани, нужно посещать тренажерный зал не менее 4 раз в неделю и совмещать кардиоупражнения с силовыми. Певица использует любую возможность для движения, поэтому ее часто можно заметить на пробежке в парке или на прогулке с детьми.

Деми Мур

Бывшая супруга Брюса Уиллиса в свои 56 лет выглядит минимум на 15 лет моложе. И если внимательные фанаты пытаются выискать на лице актрисы вмешательство пластического хирурга, то роскошная стройная фигура — это результат многолетних занятий спортом и правильного питания. Деми Мур практикует сыроедение: в ее рационе только свежие овощи и фрукты, орехи и множество зеленых коктейлей и смузи. Что же касается спорта, то актриса признается, что обожает йогу и пилатес, но понимает что без кардио — никуда. Поэтому среди ее тренировок важное место занимают занятия бегом. Во время подготовки к роли в фильме «Стриптиз», Мур увлеклась стрип-пластикой, она уверяет, что это прекрасный способ получить гибкое и стройное тело.

Многие думают, что голливудские звезды отдают предпочтение лишь эксклюзивным и дорогим косметическим процедурам, которые недоступны для обычной женщины. Однако, это большое заблуждение. Многие знаменитости регулярно делают простые и бюджетные бьюти-ритуалы, которые любая из вас сможет применять ежедневно, а заодно привести свою кожу и организм в порядок перед Новым годом.

Кейт Мосс — лед и огурцы

Британская супермодель и актриса выявила для себя любимый ритуал для красоты кожи лица — лед и огурцы. В большую чашу Кейт наливает чистую холодную воду, добавляет лед и порезанный свежий огурец, после чего окунает в эту смесь лицо.

Эффект после такой процедуры заметен уже после первого применения: исчезают оттеки, припухлости, уходит краснота и сужаются поры. У Кейт Мосс данная процедура является ежедневной, поэтому ее кожа лица в 45 выглядит безупречно.

Вера Брежнева — очищение влажным полотенцем

Народная любимица и успешная певица Вера Брежнева каждое утро проводит очищение чистым полотенцем, смоченным в холодной воде. Певица считает, что самая важная часть в уходе за кожей — это ее очищение.

Ванесса Паради — кубики льда

Ванесса Паради ввела в моду протирание лица кубиком льда. Эо очень простая процедура, которую может делать каждая девушка — без траты денег, времени и сил. Перед заморозкой льда в него можно добавить цветки ромашки, лимон или свежий огурец.

Кендалл Дженнер — маска из авокадо и бананов

«Спасательный» круг для сухой кожи лица зимой — маска из авокадо с бананом. Для Кендалл Дженнер она является главным фаворитом в уходе за собой. Для приготовления маски потребуется лишь:

  • 1 спелый авокадо;
  • 1 банан;
  • яичный желток.

Необходимо размять авокадо и банан, а затем смешать их с яичным желтком, пока не получится однородная консистенция. Держать такую маску на коже необходимо примерно 10-15 минут, а затем смыть теплой водой. Особенно полезна маска для тех, кто борется с жирной кожей, поскольку она поглощает избыток кожного сала.

Меган Маркл — любимый сок

Меган Маркл отдает свое предпочтение «внутреннему» очищению организма через ежедневный прием витаминного коктейля. Звезда готовит его из:

  • зеленых яблок с косточками (источник йода);
  • свежего шпината;
  • капусты;
  • имбиря;
  • лимона.

Всю ингредиенты нужно пропустить через соковыжималку или блендер. Компоненты бьюти-смузи очищают организм, выводят токсины, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, восстанавливают липидный слой кожи — она становится упругой и здоровой, начинает «сиять» изнутри. Кроме внешних проявлений усиливается «внутреннее» здоровье организма — повышается иммунитет.

Паулина Андреева — минеральная вода для умывания

Паулина Андреева заметила удивительные свойства обычной минеральной воды. Ежедневное утреннее умывание прохладной минеральной водой приводит к поразительному результату:

  • выравнивается тон кожи;
  • сужаются поры;
  • происходит активное тонизирование кожи;
  • устраняется краснота;
  • значительно снижается количество воспалений на лице;
  • улучшается общее состояние кожи;
  • пропадает «усталость» на лице.

Виктория Бекхэм — лосось и косметика с кислотами

Виктория Бекхэм рекомендует употреблять лосось 2 раза в день, комбинируя его со свежими и приготовленными овощами, а также сыром. Такой рецепт, по мнению Виктории, позволит забыть о большинстве проблем с кожей.

Омега-3, жирные кислоты и витамины в лососе — это все, что нужно для здорового обмена веществ и наполнения клеток кожи нужными липидами для ее эластичности.

Эти бюджетные и несложные бьюти-ритуалы помогут сохранить внешнюю и внутреннюю красоту организма, даже в самую холодную пору года, и позволят в полном комфорте и уверенности встретить Новый год.

Знаменитые красавицы пользуются для поддержания красоты, как оказывается, простыми, но довольно эффективными средствами. Интересно, что они иногда оказываются очень необычными.

Майонез для волос от Блейк Лайвли

Красавица-блондинка Блейк Лайвли постоянно держит в холодильнике майонез, так как считает его отличным средством для поддержания красоты волос. Стоит заметить, что это не покупной майонез в пластиковой упаковке, а свежий, домашний продукт.

Если покупной майонез ассоциируется с лишними калориями, то в домашнем майонезе калорий гораздо меньше. Поэтому если добавить его в свой рацион, то это поможет сохранить фигуру. Он готовится из свежих яичных желтков, оливкового масла и лимонного сока. Из этих ингредиентов получается отличная маска для волос. Яичные желтки предотвращают выпадение волос и избавляют от перхоти. Оливковое масло делает их мягкими и шелковистыми. Лимонный сок питает и укрепляет корни. Рецепт очень прост. К тому же ингредиенты стоят гораздо дешевле бальзама для волос.

Волосы Блейк Лавли действительно выглядят прекрасно. Сама девушка признается, что это одно из лучших средств для ухода за волосами, которым она пользуется уже многие годы.

Молоко в качестве тоника от Синди Кроуфорд

Супермодель призналась, что сохранить свежесть кожи лица ей помогают не супер-эксклюзивные кремы и маски и не салонные процедуры, а умывание молоком. Приготовить тоник просто: понадобятся только вода и молоко.

В молоке содержится 3000 полезных компонентов. Это отличное средство против морщин, ведь молоко достаточно жирное. При этом не забивает поры. Наносить нужно 1-2 раза в день на очищенное лицо. Для того, чтобы приготовить одну порцию тоника смешайте полстакана воды и полстакана свежего молока. Это средство сделает кожу подтянутой и предотвратит преждевременное старение. А протирание лица кубиками замороженной смеси молока и воды усилит лифтинг-эффект.

Птичий помет, как маска для лица от Виктории Бекхэм

Звучит неприятно, однако применяя это средство, Виктория выглядит замечательно. Сам по себе птичий помет на самом деле нельзя наносить на лицо. Это вызовет, как минимум, ожог.

На основе помета делается специальная маска. Секрета приготовления Виктория не раскрыла, но сказала, что средство просто волшебное: оно убирает морщинки, несовершенства, акне и черные точки. Благодаря применению такой маски лицо выглядит молодо и красиво даже после 40 лет.

Вазелин на зубах у Джессики Честейн

Джессика Честейн часто попадает в объектив фотокамеры. Такое недоразумение, как отпечатавшаяся на губах помада, просто недопустимо. Чтобы предотвратить попадание помады на зубы, Джессика наносит на них вазелин. Этому трюку Джессику научила бабушка. Несмотря на то, что это не самая приятная процедура, она помогает не допустить неприятной случайности.

Подтяжка кожи скотчем у Шер

Шер уже давно удивляет нестареющей внешностью. Сама певица признается, что не делает хирургических подтяжек лица. Она нашла экономичное решение, которое избавляет от необходимости ложиться под нож — скотч за ушами. Кстати, многие используют такой лайфхак для сохранения подтянутого вида кожи лица.

Ногти без лака у Кейт Миддлтон

Вы наверно заметили, что Кейт Миддлтон никогда не красит ногти. На ее ногтях нет даже френча или легкого бежевого маникюра. Дело в королевском протоколе, который запрещает яркий лак для ногтей. Если присмотреться, то видно, что Кейт наносит бесцветный лак. Сама герцогиня призналась, что аккуратные ногти без лака подходят под любой наряд, вечернее платье или деловой костюм.

Она выбирает укрепляющие средства для ногтей, которые сохраняют природные здоровый цвет, укрепляют ногти, предотвращают ломкость. Так даже без лака можно стать обладательницей аккуратных и ухоженных ногтей.

Зубная паста от прыщей и Джиджи Хадид

Молоденькой Джиджи Хадид часто приходится появляться перед публикой, а появление прыщей может испортить свежий, здоровый образ. Девушка не злоупотребляет косметикой, да и замазывать прыщи – не лучший выход. Джиджи говорит, что мама научила простому трюку – подсушить прыщик с помощью зубной пасты.

Выбирайте пасту без химических отдушек и красителей. Так, для этой процедуры хорошо подойдет мятная зубная паста. Её нужно нанести на прыщик и оставить на пару минут. Скоро прыщик высохнет, а покраснение спадет. Главное – не выдавливать прыщи. Такое средство как зубная паста всегда работает безотказно.

Кстати, раньше красавицы использовали зубной порошок, как для пилинга кожи. Порошок можно купить в аптеке за небольшие деньги. Необходимо просто смешать его с водой. Эту кашицу нанесите на лицо легкими массирующими движениями. Такая процедура избавит вас от прыщей, акне, угрей. Средство отлично подходит для жирной кожи.

Некоторые средства кажутся слишком странными, но эти прекрасные женщины на своём примере доказали, что с помощью таких методов возможно поддержать красоту и молодость, не прибегая к использованию огромного количества косметики.

Проблема удаления волос в деликатных зонах всегда была и остаётся для многих девушек очень актуальной. Существует множество методов избавления от нежелательной растительности: шугаринг, лазерная эпиляция, бритьё и т. д. Новинкой в сфере красоты стала паста Épilage. По своим свойствам она сходна с привычным составом для ваксинга из воска, парафина и глицерина, но благодаря эфирным маслам, экстракту куркумы и ментолу способна дополнительно обеззараживать и увлажнять кожу.

Далее…

Депиляция горячим воском сегодня является одной из самых распространённых процедур. Проводится она в салоне и дома, подходит для самых чувствительных участков кожи. Успех самостоятельно проводимой депиляции зависит от правильно выбранного косметического средства, подготовленности кожи. Если знать все нюансы заранее, то удаление волос пройдёт успешно, а результат будет радовать продолжительное время.

Далее…

В настоящее время женщины хотят выглядеть привлекательно, тратя на уход за собой всё меньше времени и сил. Поэтому широким спросом пользуется процедура эпиляции, которая позволяет избавиться от волос на длительный срок. Но техник эпиляции существует масса, поэтому у многих разбегаются глаза: лазерную, фото- или энзимную эпиляцию стоит выбрать? Давайте разберёмся.

Далее…

Проблема избавления от нежелательных волос на теле всегда была и остаётся актуальной для многих людей. Современная косметология предлагает усовершенствованные процедуры эпиляции, которые проходят без контакта с кожей и не причиняют болезненных ощущений. Но, к сожалению, застраховать на 100% от нежелательных последствий наука ещё не в силах.

Далее…

Сегодня существует множество методов борьбы с одной из главных проблем прекрасной половины человечества — целлюлитом. Есть способы, которые применяют в домашних условиях, а есть профессиональные салонные процедуры. Из последних выделяется ультразвуковая кавитация — методика, которая становится всё более популярной. Но прежде чем пробовать такую процедуру, ознакомьтесь с её противопоказаниями, отзывами о ней и другими нюансами.

Далее…

С проблемой целлюлита сталкивалась практически каждая женщина. В поисках способа решения большинство представительниц прекрасного пола узнают о массаже, направленном на разглаживание кожного рельефа. Многие сразу приступают к курсу процедур, не изучив нюансы методики. Однако необходимо понимать, что антицеллюлитный ручной массаж имеет свои показания, противопоказания, технику выполнения и меры предосторожности. Только внимательно ознакомившись с особенностями метода, можно применять его на практике. В этом случае массаж принесёт исключительно пользу организму в целом и коже в частности.

Далее…

Япония — страна, которая славится красивыми девушками и занимает второе место по продолжительности жизни. Наверное, в мире нет женщины, которой не хотелось бы узнать, как сохранить молодость. Секреты красоты японок помогут оставаться привлекательной, несмотря на возраст.

Далее…

Многие женщины заботятся о продлении красоты и молодости кожи, однако не у всех есть возможность ходить в салоны красоты. Для того чтобы предотвратить преждевременное старение и улучшить состояние лица и всего организма, можно воспользоваться простыми хитростями, которые по силам любой представительнице прекрасного пола.

Далее…

Китаянки независимо от возраста всегда выглядят изящно и свежо. У них есть несколько секретов красоты и молодости, зная которые и россиянки могут замедлить процесс старения.

Далее…

Татуировки — это практически произведение искусства. Но даже в таком виде творчества встречаются одинаковые и банальные работы. Хотя индивидуальности ещё точно найдётся место в этой сфере: в подборке фото — самые необычные варианты тату для девушек.

Далее…

Искусство татуировки в XXI веке достигло абсолютно новых высот. Многие работы можно считать настоящими шедеврами и, кроме того, они украшают своего обладателя. Но иногда что-то идёт не так и вместо маленьких произведений искусства получается полный кошмар. Представляем вам 10 безумно нелепых татуировок, обладатели которых, наверняка, жалеют о сделанном.

Далее…

В арсенале современной косметологии имеется множество действенных средств на основе простых компонентов. Доказано, что применение шоколада для ухода за телом и лицом даёт отличные результаты: он увлажняет и тонизирует кожу, способствует заживлению на ней мелких ранок, трещинок, помогает бороться с целлюлитом и моделировать идеальную фигуру.

Далее…

Добиться ослепительной красоты своего тела крайне сложно, но когда уверенно идёшь к своей цели, то любые препятствия можно преодолеть. Мы сделали для вас подборку статей о фитнесе, тренировках и питании, которые могут быть вам полезны.

Далее…

Фотоэпиляция и лазерная эпиляция — наиболее популярные сегодня методы борьбы с излишней растительностью на теле. Но что лучше? Наряду со схожими принципами действия и одинаковыми противопоказаниями у них всё же есть отличия в процессе подготовки, достоинствах и недостатках.

Далее…

Алсу — не просто талантливая певица, но и любящая жена, а также мама троих детей. Ей удаётся держаться на плаву в шоу-бизнесе с середины 1990-х годов и за это время она сохранила чувство собственного достоинства. Многие считают звезду одной из самых скромных и целомудренных певиц. Предлагаем вам посмотреть, как изменилась артистка более чем за 20 лет.

Далее…

Сегодня Марию Горбань знают многие: сериалы «Отель Элеон» и «Кухня» принесли девушке настоящую славу. Но мало кто помнит, что свой звёздный путь актриса начала ещё 20 лет назад. Предлагаем вам посмотреть, как изменилась девушка с того времени.

Далее…

Вверх
© 2020